[问题] 背肌加强讨鞭 Santander PTT批踢踢实业坊

楼主: Santander (948794) 2024-05-29 23:13:16

想问背肌还缺少了哪些地方大小圆偏小?
需要特别加强练哪些训练动作
照片一的绿框凹陷进去很多是正常的吗
http://imgur.com/Wvrvw0H.jpg
http://imgur.com/bvjuYsG.jpg

作者: Muilie (木籁) 2024-05-29 23:21:00

凸出来就要挂号了吧

作者: capybaradash (水豚) 2024-05-29 23:27:00

高低肩？你如果有戴眼镜是左边度数高？我觉得比较有问题是绿色框上面的部分对到第二张照片上半部

作者: ck574b027 (荒围!定厝!贼!妹!) 2024-05-30 12:27:00

应该要先问你喜欢长怎样吧，不然留言说不够宽，但你不想像李小龙，那不就白搭

作者: charly4 (ealinor) 2024-05-30 15:34:00

还行啦但有点左右不平衡肌肉量数据是正常的吗?最近也努力在莴苣练坐姿划船，端午节顺便应个景哈哈哈

作者: LEDG (雪去当兵) 2024-05-31 02:46:00

你脊椎侧弯，好严重

作者: bustinjieber (贾小斯汀) 2024-05-31 13:53:00

1. 凹进去很正常，那是所谓的圣诞树。2. 基本上练的还算满平均的，要加强可以补外侧上方背阔肌，我推测你在水平划船类的动作，会习惯性太往后仰，所以中下较厚。当然，补大圆肌也可以。

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