[问题] 膕肌痛怎么解决？ starcookey PTT批踢踢实业坊

[问题] 膕肌痛怎么解决？

楼主: starcookey (星星饼干出品，避暑佳作) 2024-05-17 11:32:06

安安，各位先进好！
想问问各位有没有膕肌痛的经验？
老鲁去年深蹲冲重量的时候，好像伤到膕肌，
现在全蹲的时候，小腿后侧靠外侧都会痛，
站着拉股四头（往后拉）也会痛。
深蹲如果有上护膝的话，到是还好，
只是觉得有问题就要解决，只是照着网络上的物理治疗影片做了，也没有很大的改善，
只有当下会比较舒服而已。
还请各位先进帮忙提供意见，感恩！

作者: ha09875978 (￣▽￣") 2024-05-17 11:36:00

看医生

作者: derrick1220 (derrick) 2024-05-17 11:38:00

打119

楼主: starcookey (星星饼干出品，避暑佳作) 2024-05-17 12:44:00

请问要挂哪一科比较适合？

作者: lee988325 (十一仇) 2024-05-17 12:56:00

骨科或运动医学科医专业项目可以找运动伤害或肌肉骨骼超音波检查之类的

作者: jlincredible (松山林书豪) 2024-05-17 15:04:00

Popliteuos 老实说没那么容易受伤妳可以坐在椅子上 knee flexion 90度桌脚抵住MP Joint 做IR 用力看会不会痛

楼主: starcookey (星星饼干出品，避暑佳作) 2024-05-17 16:46:00

感谢，但是这些英文我看不是很懂…

作者: biup2 (biup2) 2024-05-18 11:11:00

如果你要别人免费提供意见，自己却不想要对一些专有名词google只想要懒人包，真的不用再多问，花钱去看门诊才适合你

楼主: starcookey (星星饼干出品，避暑佳作) 2024-05-18 13:26:00

好的，还是感恩，来去挂号了

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