楼主:
torrest (torrest)
2024-03-10 15:26:40如题
最近几年都是女上来做结尾
由于躺着冲刺习惯了
最近想转回正面结束
但是发现冲刺时间如果太长
乳酸堆积的酸感会把我想射的感觉吃掉
一个弄不好就是大腿酸到炸可能还会软掉
竟然还让女友说不然她还是在上面就好
身为一个体育系身材的我突然有种心灵创伤
平身重训都是针对肌肥大
想问问有啥方法增加最后关头冲刺的耐力
作者:
cct765 (母汤)
2024-03-10 15:41:00没图说个鸡巴
第一次听到体育系会干到软掉，笑死看你前文，有练过壶铃呀，可以作swing耐力组，循序渐进练到一组一百下或5分钟不停试试
楼主:
torrest (torrest)
2024-03-10 15:51:00谢大大 今天开始进行修炼
不确定你壶铃练多久了，但要循序渐进喔，从一组20或30，慢慢调整组数往上练
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2024-03-10 16:00:00技巧的问题吧
作者: a8312116 (折一半都比你长) 2024-03-10 16:19:00
阳痿无关体育系，建议求助专科医师
作者: shepherdd35 2024-03-10 16:25:00
这种废文居然还没嘘爆
作者:
NaTaO3 (放开那个女孩)
2024-03-10 16:38:00喝乳清 喝了再上
作者:
Dwccc (小天)
2024-03-10 16:46:00减少冲刺时间？
作者: CuLiZn56 (Cu Li Zn) 2024-03-10 17:33:00
这才是洗文仔吧？
作者:
kid1999 (人不疯狂怎追梦)
2024-03-10 17:41:00蛤？我都%一小时也不会觉得累欸
作者:
minoru04 (华山派巴麻美)
2024-03-10 18:09:00建议换你的健身教练干就没问题
作者:
wuch506 (Irow)
2024-03-10 18:09:00都说冲刺了怎么会是耐力？体育系的话，生理学建议你多读
作者:
manson666 (The Air I Breathe)
2024-03-10 18:21:00换男男试试
作者:
bofay (啵啵啵)
2024-03-10 18:38:00男以附加
作者:
TJFord (TJFord)
2024-03-10 19:03:00月工月工
作者: showen1976 (showen) 2024-03-10 19:04:00
跟重训一样，找捕手
作者:
nocash (show me the money !)
2024-03-10 19:14:00没图说个鸡巴
作者:
blue999 (FLY)
2024-03-10 20:03:00没图说个鸡巴
作者:
iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆)
2024-03-10 21:30:00找我帮你当接力棒啊,对阿
作者: bobocatcat 2024-03-10 22:17:00
没冻逃跟健身练啥没什么关系
作者: abm311 (abm311) 2024-03-11 08:11:00
练长跑
作者: CO2 (吸呕吐) 2024-03-11 08:33:00
核心每天做
作者: Iversonshao (芦洲战神) 2024-03-11 12:53:00
我之前喝红牛魔抓 或吃氮泵 对无氧耐力有延长的效果训练效果很赞 后来用在床上 非常有感
作者: obtundent 2024-03-12 08:24:00
吃壮阳药