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[问题] 馆长推荐白饭跟意大利面？

楼主: tose4433 (Luna)   2024-02-24 17:23:56
如题
大家怎么看
馆长说重训的时候优质的碳水化合物
白饭跟意大利面并列
其中白饭我清楚
是很好的碳水化合物来源
但意大利面呢
凭什么跟白饭平起平坐
而面包和其他面类却不行
这是为何
大家觉得呢
意大利面作为在重量训练时的补充品
真的能跟白饭相提并论吗？
作者: cubegaga (方块卡卡)   2024-02-24 17:24:00
为啥意大利面不行
楼主: tose4433 (Luna)   2024-02-24 17:25:00
那牛肉面 米线 面线 凉面为何不行包子馒头小笼包也没办法跟白饭并列
作者: yenkuass (YK林)   2024-02-24 17:45:00
一直问到底有没有开始练 还是洗文？
作者: s2500205 (KingWon)   2024-02-24 17:51:00
当然是洗文
作者: sm981512 (豪好)   2024-02-24 17:55:00
先确定有运动到那个程度吧 不然只是增肥而已
作者: NaTaO3 (放开那个女孩)   2024-02-24 17:56:00
我觉得有在健身的人 想吃啥都没在怕
作者: kobe30418 (谢小笨)   2024-02-24 17:59:00
有些东西google就有了吧
作者: lordwill (熊的爆发力!!)   2024-02-24 18:02:00
意大利面的精致度很低吧 比白饭好
作者: vbnm12368 (qq345)   2024-02-24 18:10:00
板规六
作者: godzillalala (哥吉拉拉)   2024-02-24 18:13:00
掰掰~http://i.imgur.com/WDNOdTO.jpg
楼主: tose4433 (Luna)   2024-02-24 18:17:00
那改成问题== 其实这篇也是发问没错
作者: salamender (banana king)   2024-02-24 18:17:00
真杜兰小麦做的意大利面条比一般面条蛋白质高，依据大概是这个吧。
作者: qb110425 (qb425110)   2024-02-24 18:28:00
Google 就有的答案，还特别发文？
作者: MaitoGai (凯)   2024-02-24 18:28:00
2021就在问了 三年过了还是只会问些垃圾问题
作者: RodrigueZ810 (装小维)   2024-02-24 18:46:00
是他有卖 还是准备要卖?
作者: keepgoingKH (Go Go power laser~)   2024-02-24 19:04:00
确实是洗文章跟推文的，其他板也有他的踪迹
作者: kenhiro5566 (kenhiro)   2024-02-24 19:09:00
意大利面蛋白质高的关系吧
作者: chigo520 (CHIGO)   2024-02-24 19:20:00
低gi不是么？
作者: TheoEpstein (Cubs)   2024-02-24 19:20:00
因为这个板热度高才会有洗文甚至可能是钓饵，看他不爽骂下去搞不好就法院见了，大家小心
作者: SundayPeople (boredom)   2024-02-24 19:23:00
ID
楼主: tose4433 (Luna)   2024-02-24 19:27:00
https://is.gd/hZlUr8挖眼案捐一万二 各种灾情也有捐款 纪录懒得找说别人洗文 你是捐多少一堆废文不去嘘 正常发问却来找碴
作者: ChrisDavis (工业电风扇)   2024-02-24 19:29:00
杜兰小麦
楼主: tose4433 (Luna)   2024-02-24 19:31:00
HOT都没有在那说热度高来洗文出一张嘴就说别人洗文 要不要定义一下什么叫洗文怎不说我各大板有一堆被推爆的优文
作者: salamender (banana king)   2024-02-24 20:25:00
原来如此，补嘘一下
作者: ming0128 (ming)   2024-02-24 20:26:00
洗文吧
作者: minoru04 (华山派巴麻美)   2024-02-24 20:28:00
OK 赎罪券爆文废问仔
楼主: tose4433 (Luna)   2024-02-24 20:31:00
楼上两个min家族的看到我就疯狂连嘘，可怜整个板就你们两个一直嘘
作者: qwert61310 (qwert61310)   2024-02-24 21:05:00
意大利面>白饭好吗
作者: pccudog (校犬)   2024-02-24 22:01:00
那种体态教你饮食你敢学？笑死
作者: FlynnZhang (●—●)   2024-02-24 22:37:00
哥 不吃碳水
作者: renna038766 (草甜圈)   2024-02-24 23:28:00
我都吃粽子跟千层面
作者: GOPOL (尽心尽力莫忘初衷)   2024-02-24 23:34:00
意大利面比白饭好吧 GI值不是比较低吗?
作者: Iversonshao (芦洲战神)   2024-02-25 00:16:00
国外蛮多运动员都吃这两个
作者: Atima   2024-02-25 00:38:00
这种问题 我一律推荐生米冲碳
作者: a216034 (aa)   2024-02-25 02:00:00
没有酱的意大利面确实比白饭好
作者: gs00001 (gs00001)   2024-02-25 02:07:00
你没在运动，吃什么都不对，连呼吸都不要。
作者: heavenbeyond (如果在天堂)   2024-02-25 02:54:00
面包其实也要分啦全麦吐司/杂粮面包/无糖馒头...这些对于外食族而言其实也很不错啊。一年多来我大部分的碳水都是吃这些，也是把体脂从23减到快16了。说到底，重点还是"糖份的含量"，精致的程度我觉得不是那么重要。
作者: TaiwanNeko (台灣小小貓)   2024-02-25 09:45:00
笑点是现在还有人看馆长
作者: supahotfire (我不是饶舌歌手)   2024-02-25 10:40:00
恼羞急了https://i.imgur.com/bApZvaw.jpg
作者: gigi030507 (火页火页)   2024-02-25 14:06:00
我比较推荐瞬奸姨洞
作者: CuLiZn56 (Cu Li Zn)   2024-02-25 18:32:00
洗文是尼？
作者: ceca (生活艺术大师 ￾ N)   2024-02-25 19:18:00
俺在吃丹丹
作者: xdbx (羊阿兵)   2024-02-25 21:44:00
馆长又不是营养师
作者: patty0702 (patty)   2024-02-25 22:05:00
白饭很方便取得 但还是要适量
作者: transfixgod (加油!!!)   2024-02-26 07:21:00
喔
作者: ZincAllure   2024-02-26 08:52:00
不是选手就不要想这么多 随便吃
作者: overpolo (米勒拆不拆)   2024-02-26 14:57:00
意大利面的问题是酱，不是面
作者: killkids ( .)   2024-02-26 15:07:00
捐款跟喜欢问废问题不冲突啊但营养学理论你怎么会看馆长？推荐你看白天手术房晚上健身房的陈医师
作者: iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆)   2024-03-09 15:18:00
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