周末会进行长距离有氧运动
想拿来当补充热量的零食吃
觉得果胶太贵了 想找一些谷物棒、能量棒、蛋白饼
等有饱足感的碳水
刚刚在超商买了soyjoy的巧克力口味大豆营养棒
吃起来好像巧克力布朗尼 也太好吃了吧
找了一下 类似的还有phd smart、MyProtein也有出
想问还有推荐的热量补充零食吗
希望是好吃的
作者:
Muilie (木籁)
2024-02-20 00:05:00长距离有氧不用想那么多，直接买超甜的巧克力棒就对了
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2024-02-20 00:58:00义美羊羹长距离有氧补全碳就可以了
作者:
xdbx (羊阿兵)
2024-02-20 07:32:00香蕉
作者:
STARKUO (亿载金城武)
2024-02-20 09:58:00义美小羊羹，士力架巧克力，小弟百岳单攻靠这两样搭配果胶，便宜又轻便
作者:
doorsky (60的野望)
2024-02-20 10:25:00Bsn的蛋白棒很好吃
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2024-02-20 14:46:00如果真的要走很久，8-12小时的那种，我会改吃面包吐司。
长距离有氧要补碳水不是蛋白质,碳水转化能量快很多长跑族群要便宜很常买义美小羊羹
作者:
sn245763 (Herman)
2024-02-20 16:38:00跑长距离口干舌燥，会想吃这些干巴巴的补给品？不要噎到捏。
作者:
sn245763 (Herman)
2024-02-20 21:34:00士力架像今天气温，等你拿出来都烂成一团泥。
作者:
usbeef (TBBT FTW)
2024-02-20 23:11:00除非你超轻松有氧，不然还是找纯碳水类比较好，超商红豆面包、牛奶球面包都不错。
作者:
idareyou (HellTraveller)
2024-02-20 23:15:00要考虑温度，手榴弹跟士力架放车衣会软掉SIS有能量蛋糕，价格会让你想买面包店糕饼
我吃到最后是觉得Soyjoy和Nature Valley这两牌最喜欢啦~~~如果你可以接受果冻的感觉，可以买买看aminoVITAL胺基酸能量饮，之前被WG健友推坑，这种跑步和激烈运动前或中间吃很赞!
作者:
beams156 (beams)
2024-02-21 00:17:00作者:
HisVol (他的体积)
2024-02-21 14:07:00比赛的话果胶最轻最适合，练习的话巧克力香蕉羊羹都可以，但单纯练习也不一定要在跑步当下补充，跑完再吃饭也行
作者:
r0ck123 (r0ck)
2024-02-21 16:35:00羊羹每次都让我想到雪国列车
作者:
jyunwei (jyunwei)
2024-03-02 02:40:00小羊羹是不是超商都没有了啊
作者:
ayakolei (ayako)
2024-03-05 00:35:00Naked的巧克力棒 吃过不会后悔
作者:
iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆)
2024-03-09 14:15:00羊羹