https://i.imgur.com/6YCtRSa.jpg
最近刚开始训练 但不论是练胸还是练背
图片上手肘的那个地方都会痛
有感觉到练的地方有在发力 但在做动作的时候手肘就会痛 这是为什么阿
作者:
askker (askker)
2024-01-21 19:56:00可能训练时姿势不正确吧
作者: shane24156 (喷水绅士) 2024-01-21 20:42:00
二头肌腱吧 任何拉类动作都会用到二头我自己练澳式引体+离心引体+暂停引体+二头弯举那阵子操到二头都会痛跟发抖 后来将强度降就慢慢好
作者:
kissung (天堂鸦)
2024-01-21 21:02:00太紧蹦、休息or物理放松治疗
没有其他资讯只能用猜的：搜寻指深屈肌，指浅屈肌，确认自己出问题的地方是不是这里，是的话代表过度使用了
作者:
ky860224 (kenry)
2024-01-21 21:53:00医生路过：除了Biceps brachii Tendinopathy或单纯肌筋膜疼痛以外，神经压迫也是重要的鉴别诊断。图中画起来的部位疼痛有可能是Pronator Teres Syndrome或是 Anterior Interosseous Nerve Entrapment Neuropathy的表现，如果疼痛症状持续间断发作、有麻木刺痛感、或是合并运动症状：如患侧较健侧无力，记得找专业的医师检查问题的根源。以上单纯是科普，隔空发问没有任何诊断的意义跟效力如果是entrapment neuropathy，可以进行ultrasound-guided hydrodissection，效果非常好。
作者:
willfunky (willfunky)
2024-01-21 21:59:00高尔夫球肘？
作者:
jeff0801 (TheYellowRain)
2024-01-21 23:00:00看（懂运动的）复健科/物理治疗最快，如果在台北有需要我可以推荐你复健科或物理治疗
作者:
juor2 ((－^－))
2024-01-22 09:11:00神经夹挤造成疼痛 二头远端肌腱 桡尺关节不稳定代偿，除了治疗以外也要想旧伤造成代偿 或是训练姿势不良造成
作者:
VidorGu (阿古打)
2024-01-22 11:46:00手肘角度有问题吧，或是肌肉没有完全孤立
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2024-01-22 11:52:00应该是网球或高尔夫其中一个
作者: doomster562 (我愿做个豪洨孩) 2024-01-22 14:22:00
建议去检查一下，我有旧伤连自己都不知道
作者:
kee32 (终于毕业了)
2024-01-22 19:59:00还观察，我是你就马上去看医生了
作者:
ayay2270 (Jimmy)
2024-01-22 22:20:00我刚开始练也是这边会痛！但练一阵子后就不会了，原因不明
作者:
wu0966 (背上有侠侣)
2024-01-25 14:58:00我手肘跟肘窝周边都有受伤过，我猜二头肌腱或旋前圆肌