只看新闻的话应该是饮食控制
超哥现在餐饮卖的就是炸鸡跟海鲜
炸鸡主成分就是蛋白质
虽然炸过会流失但多吃几块就行了
炸粉跟鸡皮也富含相当多优质碳水
再来是那个海鲜
Toyz说鱼好吃但醋饭不行
可能是故意把醋饭做得难吃防止摄入太多碳水
观察下来超哥应该是中午吃炸鸡晚上吃海鲜
运动的部分我想是吃老本了
现在都当到大哥了很多事不用自己动手
应该是年轻努力打拼时练出来的
※ 引述 《mHRUed (鲁鲁咪的鲁蛇)》 之铭言：
:
: 如题
:
: 超哥TOYZ事件
:
: 而我非反串，认真想问
:
: 我观察超哥，中年体态不错，大概有重训
:
: 除了重训之外，还要练什么
:
: 才能像超哥一样有战力
:
: <补充> 避免歪楼，不讨论打架前因后果
:
: 谁对谁错，只讨论单靠重训有可能像超哥
:
: 那样吗?
: