※ 引述《jc0709 (jj)》之铭言：
: https://i.imgur.com/oiY7D2q.jpg
: 想请问这个器材怎么使用？
: 练哪里的，也很少看到教练带学生做
: 是不是没有每间蔬菜都有六角杠啊
: 还是教练课学员才能使用啊
1. 这杠我有看过, 但也不熟悉
所以特别帮你查了一下英文叫Tricep Bar
那中文当然就是叫‘三头肌杠’或者上篇底下有人提到的‘目字杠’
https://reurl.cc/g4DXp4
适合动作: 一些法式弯举三头的动作或二头弯举也行
2. 至于其他版友说的‘瑞士杠’Swiss Bar
会长这样
https://reurl.cc/pr6e4d
适合动作: 不同握距以及变化式的卧推跟划船的动作
以上适合动作是参考自己经验或上网找的, 可能有补充没很详细
希望对你有帮助