推荐自己常吃的
好市多的低脂猪绞肉
100克:卡路里114,蛋白质21/脂肪3/碳水3(fatsecret app)
原本是作成汉堡排
后面越来越懒 用电锅直接出来也很好吃
现在是直接卖真空包包好,一包约400克
懒人板电锅作法:
洋葱1 切丁 (也可换青葱)
鸡蛋2
奶粉30克
盐 胡椒 适量
全部混合在一起 电锅两杯水跳起
中心尽量挖空 肉塞周围才不会中间没熟
汉堡排作法:
https://www.youtube.com/watch?v=ecpd4j7GRjI
大概像这样
除非是作给家人吃不然平常都用懒人板本

蒸绞肉也很适合带便当

请问400g多少钱啊

costco网站线上购地化算下来每400克约86元，但要一次买12公斤更正：地化 -> 的话跑现场的话应该更便宜一些。

感谢

因为 很多人反美猪吧

这感觉很好吃耶XD

我之前都拿来做打抛 白饭杀手

一斤126元更正是129

菜市场好像很难买到绞肉

菜市场是你挑好肉再请老板帮你绞

汉堡肉就是赞 感谢分享

哈哈哈哈哈

菜市场很难买到绞肉…是火星菜市场吗？

菜市场还可以拿猪里肌让热心的摊主缴成绞肉 回家做纯瘦肉的肉燥

骑耙推文

说实在的想吃什么肉就去吃啊 现在资讯这么发达 什么肉有什么优缺点查不到？

推

有查不到的阿 查不到莱剂残余量 实质转型也查不到原产地

还在吵莱猪的赶快去好市多举牌抗议美牛 卖很好呢

不是也有科技会用莱剂XD

可以在菜市场肉摊选里肌或瘦点的腱子肉 打成绞肉 还能客制肉沫的粗细况且现在菜市场内有冷藏保存的肉摊越来越多了

也可以做瓜仔肉燥喔！蒜/米酒/酱油/大茂黑瓜

不会阿 像我就蛮常自己料理 只要不是吃到肥的部分

反莱猪的本来就两个都不会买，有什么好抗议的（但我是都不介意啦）

再忍一下，1/14之后应该就没人吵了

猪肉油多

单纯觉得猪肉不好吃