小弟我自己乱健身也快1年了
目前inbody 270 量出来的体态大概是
174 / 66
骨骼肌：32kg
体脂：15%
最近发现自己好像有肋骨外翻的问题？
网络上说好像可以去找物理治疗师
不知道大家有没有推荐的
感激不尽
https://i.imgur.com/rF8Tx6B.jpg
https://i.imgur.com/Aea8wZe.jpg

先去骨科照X光

好像有些人的肋骨外翻是漏斗胸造成的？

你这还好，我翻的更多，只要不影响健康就没关系，胸肌练出来就好

听说跟呼吸有关

而且我中间凹的更深，不过健康没影响，如果不练的话就肋骨比胸肌还凸不美观而已

这还好吧，核心功能没丧失就好

我也是肋骨外翻 前侧外翻 后侧不会扩张 严重到有影响到肩胛骨的感觉 后来靠运动按摩帮我放松 自己在多做呼吸训练跟死虫 现在有比较好 手高举过头的动作核心比较能拉住肋骨 可以上yt 搜寻rib flare里面都讲解的挺仔细的

没影响到生活就好

我的经验也是跟楼楼上一样 是可以透过学习改善的躯干是有很多很细微的动作的 大部分人天生就会 有些人要后天学习 甚至有些人是后天丧失我的研究是动作或说发力要产生一定的条件才能成功做出来就是拮抗你没有墙壁推 你根本无法推 身体巧妙的互为墙壁 你的四肢没做出对应的墙壁 你的躯干也无法推你会发现某些情况 你做某些动作时 外翻会消失或改善 跟重训一样新刺激要向上适应所以要练习

找有在训练DNS的治疗师或教练矫正

肋骨外扩不太影响健康 肋骨内凹漏斗胸才可能影响练胸肌跟漏斗胸对健康影响无关漏斗胸要是很压迫到心肺的话 老了可能心脏病等机率上升要是会担心的话可以去医院挂胸腔科检查看看还有一个重点 漏斗胸免役*有机会

人多多少少都有，不要听网络教练瞎鸡巴乱说，听骨科的就好

我自己肋骨外翻就非常的翘 正在给物理治疗师拆...非常的痛会先帮你用筋膜刀把肋骨的沾粘的筋膜都刮开然后用fm vm或cst手法 帮你把肋骨归位是一个非常大又耗时的治疗过程 而且开刀只会把问题弄更复杂