各位好
刚接触三项一个月
自己练三项的过程都是看影片自学
而上周在深蹲60KG的时候可能因为自己未能注意到的动作细节
当下练完无感 但回家后却有点肌肉拉伤
因此兴起找教练的念头
并没有要比赛的计画
目的是希望找到非常注重动作细节 不论是刚开始或往后重量堆叠上去能够避免受伤
且有耐心教学及沟通的教练
目前是锁定以下几位
田基森
杨晋嘉
王茂龙
巫翊俅
林俐宸
对新手来说
找运动教练困难的点是在
没有试上过
无法得知教练的功力(新手有没有能力分辨也是个问题)
且也无法每个都花钱试上
如果教练是世界冠军
但学生却无法吸收的话
也是枉然
希望能有经验分享及建议
谢谢各位

你自己找他们谈谈啊，而且搞不好他们还不想教新手

热狗王

我是林俐宸的学生，鹰鹰再招生要等12月中后囉（比赛

小病不用去大医院排名医，诊所也有好医生

是有运动或健身底子 还是纯新手? 差很多耶

先都谈谈吧 搞不好教练没空教你

确实 你要问网友 不如直接问教练 有的教练自己也没时间教更多学生了

找最顶的馆长啊

选奶大的

推鹰鹰 林俐宸

世界冠军的价格很硬 倒不如多上几个比较还比较实际

健壮又阴茎大 比较活泼开朗 心理健康

其实没有要比赛的话 不一定要找名气这么高的 不过这几位教学应该是都可以放心

能被点名的教练也是会选学生的，先问到再说

只想说三项千万别看影片自学就上，受伤是必然

看影片自学就乖乖从空杠开始练习吧 一个月上60根本自学跳接

建议先上研习课，对动作有个初步了解，想钻研再找他们像Joe明天就有硬举研习，姆斯也很常办

先问问看还有没有收吧

你的顺序是不是搞错了？如果你想学英文是直接找母语人士学吗？还是找会让你能开口讲的老师？

单纯想学三项标准动作找一般有在比健力的自由教练就够了

对新手来说就算你试上了一堂也是上不出什么心得 一定会缴一些学费

你终究要找热狗王吧 何不

你会找大学教授教你高中数学吗？？

直接找教练聊聊吧

那你干脆去健儿美混一阵子再选吧，反正你挑的都是健儿美的人了，缴个会费在那边运动跟着练三项就能学不少东西了，到时候再看要选谁吧，自己看影片最大的问题就是，你就是个小白，你怎么知道你选择的影片资讯是正确的，或是你看完后你以为要注意或是理解的东西是正确的？然后这就慢慢变成一个误区，所以也不用想说自己没注意到拉伤怎样的，因为基本上就是你怎么可能会注意到，这不是上网爬爬文看看片，手机架一架录一录，看看自己姿势跟网络上的姿势差异就能解决的事

你是不是有别的帐号，我收到一摸一样的提问私讯

有受伤找物治或防护背景的

找最厉害的 当初我也是什么都不会 就去凯杰的健身房指定要他教

三项即使找教练，自己训练还是会有受伤风险的^^

这种怕受大伤的 不想冒险尝试而想花钱找最顶也是情有可原跟数学英文还真不能直接类比 都有第一堂课横纹肌溶解了

感觉你提的名单适合有点基础再找 初学者找能引进门的说不定更适合

成绩好不代表会教…

初学有意往三项的话，直接去成吉或是成吉出来的工作室就可以了吧。小白的问题通常是活动度不足跟无法控制想作动的肌肉，光这两点可能就要半年到一年的时间了。我自己觉得啦，找有名的教练的CP值是在解决这两点以外的问题。以灌篮高手来类比的话，有点像樱木花道一开始只想学灌篮，但教练前期也只能叫他练运球跟基本投篮

士林陈教练也不错啊

试上看看 合不合很重要

其实也不能说什么都不会的小白就不适合找专项教练，新手小白就直接去找教练上课某方面来说是比较有优势，因为你没有因为长时间自主训练而产生的错误反射动作，麻烦的都是要矫正那些你练久了，习惯了，早就根深蒂固的反射动作，就是习惯这样蹲这样推这样发力，再夸张一点的就是自我意识强一点的，觉得怎么教练教的跟我在网络上看人家说的不一样，或是跟我在别的地方学的不一样，只能说各有好坏，也不是不行，你说教练就一定要一些有基础的才教吗？那也未必，事情可能不是你想像的那样

我早上也有跟鹰鹰讨论这个问题，她觉得不管是不是找她带，教基础的教练都很重要，不然基础动作坏了再来修或改真的都是折磨。

浪费$ 每只都不用找

红的教练不用在网络上问就收满了