各位巨巨好
小弟的滚筒从一开始的软平面滚筒逐渐升级到硬的狼牙棒形式滚筒
目前用一款号H称80的来放松腿部还是有点力不从心，希望可以再升级上去（希望有更硬的）
这是我目前最硬的滚筒（家里有4只）
http://i.imgur.com/rOesjrq.jpg
http://i.imgur.com/arTRNB3.jpg
请问有推荐的是升级款式吗
感谢

为啥不升级按摩球？

像胶按摩球真的很爽

blackroll

橡胶球我有呀，黄色的

目前用过最好用的是馆长场馆的黑色滚筒 可惜没有在卖健身房不卖滚筒 卖一些什么香水...衣服的...

楼上有问到品牌吗？

Rumble Roller 黑色最硬的狼牙棒

好，我试试，谢谢

https://i.imgur.com/2hwO6Ln.jpg你有试过这个吗？这个滚起来才舒服

去淘就有

迪卡侬最便宜那款黑色滚筒满硬的

我都用没包胶的六角哑铃直接加压，但背部很难按到，腿、肩膀、手比较好按。现在想买一支铁锤 慢慢敲。

看来你需要的球了 狼牙棒那种滚筒按到后来会习惯

meloes 大，你推的那款我下单了，谢谢http://i.imgur.com/ZiIrYkQ.jpg请问有推荐的球吗，我目前有迪卡农黄球，很硬但很小，但压某些部位时姿势不够稳定，身体会撑的很累

铁哑铃

https://i.imgur.com/1ai9boK.jpg我自己买这款，用很多年了。你要找球的，我建议你先用硬式棒球就很好用了。

建议买球 够硬能按到的范围也广https://reurl.cc/z61g56坚持要滚筒的话 这支试试 我觉得蛮硬的https://reurl.cc/DojnOR 不过球还是最常用的

健工的发泡滚筒满好用的 不知道哪买

我是上完WG教练课 教练都帮忙放松 用的也都是一般滚筒跟按摩球而已 觉得这样就蛮够了 最多回家再用筋膜枪打一打

你需要医疗手段介入，这么难放不正常

有运动习惯的人，滚筒跟按摩球本来就不够放松，一个月至少还是要去一次筋膜放松、运动按摩。

我有找物理的治疗师唷，她知道我的状况

训练无偏向应该肌肉要越来越Q弹，越好放松。

买老街那种木头的 最硬的

按摩球好用+1 又方便携带

按摩球

求推荐按摩球，谢谢

迪卡侬萤光绿色那款就够了。够硬又便。

推cccone的那款滚筒