隔壁版发过
我是先买迪卡侬哑铃杆x2 + 1.25kg杠片x4 + 2.5杠片x4 +快扣x4
按现在的价格这样大概2500元
应该练一个星期就会觉得重量不够
想再买5kg杠片x4
这样要再2400
元
然后看越多网络教学
开始会想买卧推椅
去露天S大买大约5X00元
然后因为要练腿，重量开始不够
做保加利亚分腿蹲
哑铃RDL等
再买10kg杠片x4，需要4800
元
然后开始想买深蹲架
这就要看个人空间了
因为空间不够
我是买虾皮买阳春的
3000元左右
还要加上杠铃杆
我是买155cm的，
再加800元
开始练深蹲后
觉得重量不够了
再加两片20kg杠片
需要4600元
这样大约不到2万5
哑铃可加到2X kg
杠铃可加到100kg以上
就钱、空间、时间
各方面你要怎么取舍
在家练就是爽
※ 引述《stepnight (a5a5aa555oo)》之铭言：
: 10K确实不多
: 但我若是前面坚持下来
: 未来会继续添置的
: 各位好
: 这几年陆陆续续最初莴苣报名
: 再到今年又报了优漾结果都太懒没去了
: 报完名一开始都有坚持2-3个月
: 但看到体重没下降就灰心没继续下去
: 下班到家了就非常非常非常懒得再踏出家门
: 目前健身房都退掉了
: 更改一下好了
: 应该说我不是懒得动懒得健身
: 主要是特别懒得踏出家门
: 现在近30了
: 过了25岁原本173/55
: 一直增长到现在173/70
: 明年要拍婚纱照实在是不想再这样的体态了
: 那我现在主要也不求体重的下降
: 希望的是可以练出好的体态
: 长时间坐在电脑前，核心基本上都蛮废的
: 饮食的话
: 基本上一天两餐
: 中午跟着公司订便当
: 晚上非常健康的健康餐
: 原型食物、少油、胡椒盐
: 饮料自己煮红茶加了一点点点点糖
: 上班日早上就带自己煮的红茶
: 下午会喝大概2000cc水
: 其他时间就都红茶
: 红茶真没办法戒
: 求各位推荐些器材让小弟在家能健身健身
: 谢谢！