我比较好奇的一件事
我不是盖伊粉 但我有看过他几部影片
记得有一部里面 他自己说他无法戒糖
所以他还是有喝手摇含糖饮料的习惯
手摇含糖饮料应该都是用高果糖浆
就算喝一分糖 记得也是有 20~30 克的高果糖浆
所以我记得盖伊他内脏脂肪其实本来就不低
他有一部断食的影片 我没记错 他内脏脂肪等级好像是 6
就我所知 内脏脂肪跟"糖" 尤其是果糖 非常相关
我自己实验 中高强度有氧 7-10 天可以减 0.5 等级内脏脂肪
而我目前重训的训练量则是无法减到内脏脂肪
从盖伊那运动量+内脏脂肪等级
感觉重训对减内脏脂肪帮助不大
但影片中 他吃的速食物品
依他的运动量 我是觉得很多都直接被他身体拿去用掉了
很难囤积 甚至囤到内脏去
所以他内脏脂肪会增加
我感觉有点迷
※ 引述《dakkk (我是牛我反刍)》之铭言：
: 原文：
: 在挑战开始的前一天，盖伊先去医院做体检，除了一般的体检项目之外，还追加了“精子
: 品质”检查。检查结果显示，盖伊的体重76.3公斤、骨骼肌重量38.7公斤、体脂肪9.6公
: 斤、体脂率12.6%。
: 经过了30天之后，盖伊再度到医院做体检。检查结果显示，盖伊的体重76.7公斤、骨骼肌
: 重量38.8公斤、体脂肪9.6公斤、体脂率12.8%。
:
作者:
Alphaplus (do me a favor)
2023-09-01 11:04:00可乐?
作者:
xxtuoo (浪费时间不好QQ)
2023-09-01 11:13:00改喝零卡代糖饮料很难吗Zzz
作者:
ceca (生活艺术大师 N)
2023-09-01 11:15:00高纤零卡可乐....不过冰的喝太多,会降低代谢.
作者:
AHEAD099 (AHEAD)
2023-09-01 11:53:00一样的热量不同营养素 身体的利用状况也不一样吧这个实验不就是测这个吗
作者:
Justapig (就只是一只猪我心领了，)
2023-09-01 12:16:00我记得好像有说果糖一定要到内脏才能被使用，所以果糖更容易形成内脏脂肪，然后葡萄糖可以直接被利用而且这片不就是实验收支平衡的状态，营养摄取不一样身体会被怎样重新分配吗
冰的喝太多会降代谢是哪篇研究还是高人可以开示一下吗还是伟大的中医？
作者:
korzen (GuitarKai)
2023-09-01 13:13:00已经含糖饮料成瘾的人怎么可能改成代糖饮料，那味道就完全不一样==
他没有成瘾到那个地步吧 乳清的甜也可以让他稍微止痒
我印象是喝冰的因为身体要提供热量加热会瘦 但是冷会降低代谢跟促进脂肪囤积 所以爽就好 只要身体不要太差就行 手术完身体需要能量修复 能量不足还吃冰的会觉得全身冰很不舒服就像冷水澡一样 群身肌肉颤抖提供热量抵抗 但又因为冷水会有脂肪增加御寒
作者:
iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆)
2023-09-01 20:38:006不低耶，求来源
作者:
RINPE (RIN)
2023-09-01 21:04:00真假冰的会降代谢喔
作者:
beams156 (beams)
2023-09-01 22:19:00冰的降代谢认真？
作者:
AHEAD099 (AHEAD)
2023-09-02 01:22:00就算会降也是极短时间吧… 恒温动物马上就调整回来了
喝冰的加速新陈代谢60分钟，有医学研究和实验，谷歌就有