各位巨巨午安
想请教只做机械式器材的护膝选择
本来以为没练大重量应该不用护具
结果腿推练到膝盖受伤.囧
想问护膝一样直上SBD吗??
有分健力跟举重还有RDX健身
该怎么选
还是迪卡侬随便买买就好?
谢谢大家
作者:
heyyoha (帅气风神)
2023-07-04 15:51:00买几堂教练课学动作比买护具有用 动作错还是会受伤
作者: fonzgou520 (Kobayashi Seiji) 2023-07-04 15:57:00
Titan
作者: mambaforever 2023-07-04 16:05:00
膝盖别锁死腿推机要怎样才能让膝盖受伤？
作者:
yawenla (热血爱旅行)
2023-07-04 16:21:00是膝盖打直了吗...腿推膝盖受伤好可怕
有钱当然要直上什么都可以 只是更基本的动作问题要解决
作者: shinningyu (Tony The Fish) 2023-07-04 16:44:00
找人看动作吧，我觉得腿推护膝帮助不大
作者:
baw88 (小宝)
2023-07-04 17:39:00应该是找出受伤原因才对吧
作者: yeeroyuy 2023-07-04 17:54:00
动作出大问题吧? 护膝再强也帮不了
作者:
iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆)
2023-07-04 20:40:00随
作者:
nocash (show me the money !)
2023-07-04 22:20:00戴护膝一样会愰神
作者: shinningyu (Tony The Fish) 2023-07-05 21:18:00
恍神你可能需要的是健友提醒你别打直
护膝本来就不是只有深蹲会用到 以前上教练课 莴苣教练都建议能戴就戴 不管机械还是自由重量 减少受伤机会总是好的
作者:
kee32 (终于毕业了)
2023-07-06 10:49:00“再好的护具都没办法弥补烂动作造成的伤害”
作者: hornet01 2023-07-06 17:44:00
膝盖打直又该出来坦了
作者:
MVagusta (Dragster RR)
2023-07-06 19:14:00动作有问题吧?请人帮忙看看
作者:
KY1998 (HAN)
2023-07-07 22:26:00打直你上护具也没用，下次再这样可能就直接反折