大家好,几经说服后,家中长辈最近打算尝试重训(两位为63、64岁),目标是增强体力,
希望身体可以更健康。长辈平常的运动就是每天到香山运动场散步50分钟,最近被我说服
的有感觉要去尝试重训,我想要好好把握这个机会。
第一个困境是交通与地点,长辈眼睛不好,稍远的交通会很有压力,因此希望能要去健身
的范围是在新竹市香山区附近。但我查了一下,香山区环境OK的健身房选择似乎不多。目
前看到的是中华大学有运动休闲中心、香山区东香市民活动中心银发健身俱乐部、以及
Miyake Fitness。
然而,这也衍伸第二个困境。家中两位长辈,有一位底筋膜炎;另一位左膝有受伤,长期
都是跛脚行走,因此希望能够找到能够做特殊族群的教练,为他们量身订做促进它们身体
健康的方式。但上述三个地方看起来都没有这样专长的教练。
我查了一下,新竹对银发族/特殊族群专长的教练似乎都在竹北,对长辈来说太远了。想请
问版上的朋友们,有没有什么可以处理这样情况的建议?
附带一提,长辈比较保守,不希望是到府授课。还是希望是在外面的场地。
感谢各位!