楼主:
for5566 (Yo)
2023-06-08 17:30:49各位巨巨好，本人属于不易吃胖型，
已经好几个月拼命灌碳水+蛋白吃到撑，
无论脂肪还是肌肉都没明显增加QQ
不过今天问题不是这个，其实一直觉得自己胸下肋骨感觉比较凸出（图片圈起来的地方
最近才发现有肋骨外翻这名词，网络搜了发现我的情况感觉跟一般又不太一样
一般看到外翻多少有横向翻的感觉，我的感觉就单纯往前翻
这算外翻吗？还是只是单纯太瘦了？
另外图片箭头的部分，就侧边肋骨，据我所知是那部分没有肌肉的
只是目前感觉很明显，是胸肌练比较壮后会改善吗？
https://i.imgur.com/0RTovkP.jpg
https://i.imgur.com/vrO0yqk.jpg
https://i.imgur.com/iZwUH0T.jpg
https://i.imgur.com/f9W6VUb.jpg
https://i.imgur.com/mkpZMFK.jpg
作者:
sambible (Sameal)
2023-06-08 21:21:00不会
作者:
kuroroTW (kuroro...)
2023-06-08 21:27:00不会
算很轻微的，不理他也没关系，或是学横隔膜的呼吸法可以改善
作者: rax0010205 2023-06-08 22:49:00
瘦子不用想这么多，练太少了
除非真的有什么特殊疾病，从来没听过有人肌肉练不出来的，体质可能会导致长得比别人慢，但不会完全长不出来。你如果真的吃得够多，那就是你练不够而已。
作者: rax0010205 2023-06-09 08:06:00
你练都练不出来了，还担心练出来能不能改善，先解决别的问题吧给你红的让你看清楚一点想太多做太少，新手毛病
你这真的已经有胖的感觉了 根本不是吃不胖…基代没讲 吃什么没讲 然后真的没有吃不胖 ok我也觉得自己练不出来 方法/时间/坚持 会有成果的
作者:
dirtyli (feeeeed)
2023-06-09 14:29:00张力不对肋骨会外翻在髋伸的摆位 你的躯干下背跟上腹要有发力 而非下腹跟中背(下斜方)反而其要放松极端的样子可以看看格斗选手过磅对呛的站姿
作者: levs (levs) 2023-06-09 15:40:00
我也是这样耶(我不瘦) 身体站直还是看得到肋骨形状
作者: Zipper (震撼) 2023-06-09 15:52:00
太瘦
作者:
stamen (深红的跳马)
2023-06-09 16:49:00明明就有肚子，还是认真练不要想东想西的
作者: cuiudshaos (cuiudshaos) 2023-06-09 19:40:00
不正常被说成正常ZZZ很常见不代表正常
作者: rax0010205 2023-06-09 22:57:00
这种油都堆在肚子内脏里，不瘦啦