几年前有吃过CLA
那时候效果很好
有吃的时候不光是体脂数字
肚子看起来真的也比较平
最近又买了以前的牌子尝试
（虽然有换包装
但发现只有有吃的隔天
体脂一定变高1-2%
体重减轻 1公斤左右
因为我每天测量
自己平常的误差都在零点几
不会误差到1以上
试过几次
只要没有吃的日子
就恢复正常的增肌减脂
所以感到很困惑
是因为买到不好的CLA
导致荷尔蒙混乱吗
还是什么因素？
有巨巨能解答吗
没有东西可以吃了之后隔天体脂肪就有变化的吧身体脱水或是水肿 导致影响机器电阻值还比较有可能
体脂计没有在每天测的啦你假设70公斤好了 体脂1%脂肪含水将近1公斤欸 你觉得有可能一天烧掉1公斤脂肪或是增加一公斤？癌末都没这么夸张
你除了吃那个其他时间在干嘛？怎么吃怎么运动？没讲要怎么通灵
作者: doomster562 (我愿做个豪洨孩) 2023-04-25 17:44:00
体重极易受碳水，水份，宿便等影响另请搜寻 YouTube 骗体脂机
我觉得喝水量一天吃多少钠和碳水吃多少都会有影响吧，大个便也会有落差啊，这样观察很不客观。
作者:
kqqr2 (kqqr2)
2023-04-25 17:52:00想多了，一天有多消耗7700大卡才是真的，建议体脂计丢了能够决策减脂或是增肌的最可靠工具就是热量计算，非体脂计
楼上你这超过一天了喔不对 是1万 那一天确实可以7k
连续运动27小时不进补给热量是自杀行为吧...如果会补给热量，那讨论烧掉几卡有什么意义？
作者: jackass9527 2023-04-26 06:13:00
不要被机器绑架了