楼主:
soiluos (猪葛噶)
2023-02-18 10:57:48不知道男性女乳发这个版对不对(?
本宅从小就都胖胖的
那时候就觉得自己胸部肉肉的是因为太肥
是一直到了去年突然心血来潮
开始减肥 瘦了20几公斤
现在已经算是一般的正常身材了
但胸部还是很凸(感觉有到女生的A罩杯那么大)
上网查了觉得有可能是男性女乳
虽然有看到文章说女乳健身效果有限
但还是想先练练看
看至少可不可以消一点也好
有人知道女乳要练什么动作比较有效吗?
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2023-02-18 11:05:00胸很凸搞不好是你练胸肌有成
作者:
x221l221 (INnovation)
2023-02-18 11:08:00女乳只能医美手术，健身再怎么练改善有限
作者:
a910148 (梨)
2023-02-18 11:22:00有人手术过的可以分享吗
作者:
wan0zei (JOJO~~~~)
2023-02-18 11:27:00没有照片不太准，但认真请去找医生，重训没用
且慢 你要先确定你是什么类型的女乳啊 如果是乳腺或综合型的 练根本是白练馁
作者:
wan0zei (JOJO~~~~)
2023-02-18 11:30:00练起来脱衣还是明显看得出女乳症，就看你接受程度一班外科或乳房外科，我倒觉得不如先听听医生的建议说不定医生根本认为不到需要手术的地步
作者: aa06697 (todo se andarà) 2023-02-18 11:41:00
减脂 有腹肌了还是很明显就只能开刀
你先自己捏捏看凸凸的地方 捏起来如果超过2公分 又有硬硬的感觉 那就很有可能是乳腺型的 当然还是直接去整外检查最快啦 我之前也是拖拖拉拉不想去看 最后减肥健身都没用 只好去手术 觉得很白痴那时候还白费一堆时间^^
作者:
notmine (just melancholy)
2023-02-18 11:52:00问医生吧
作者:
wj1009 (wj1009)
2023-02-18 12:49:00推先减脂到有腹肌再说
作者:
srx080578 (薯泥玛拉 Rooney Mara)
2023-02-18 13:08:00相关医科都可以
阿对 如果要去检查推你去找赖雅薇 伤口缝的很迷你 几乎看不出来有手术过
作者:
r155053 (Rick)
2023-02-18 13:55:00去医院检查+1
作者:
tn601374 (earlaon)
2023-02-18 14:02:00减体脂啦 整天女乳你是可以哺乳吗肚子大你可以生小孩吗不知道在想什么耶归刚欸
作者:
Radiomir (Radiomir)
2023-02-18 14:19:00减重好像就消了...多年前我有14F说的硬块, 刚捏全消失
肥宅我之前有问过WG教练 如果是乳腺型的只能靠动刀了如果不想动刀把上胸练到挺起来 穿衣服会比较不明显一些些
作者:
OhMyHair (QQQQQQQQ毛毛毛毛毛毛)
2023-02-18 15:28:00一定是女乳症，看一堆胖子奶也没凸，也看很多人因为女乳为了减少激凸现象就驼背，其实还是很明显的。
作者:
wen12305 (偏乡替代役)
2023-02-18 16:15:00你可以上个图 帮你判断
作者: koyomitseng 2023-02-18 16:54:00
你的状况应该是医美手术唯一解每次有这种问题，下面都会有人说什么先练到有腹肌再说之类的，他们是没有办法了解你的困扰的
作者: blakehaha (有就是没有没有就是有) 2023-02-18 17:37:00
我自己减了快30公斤，胸还是跟没减之前差不多大，跟同体重的朋友相比，胸部大了2倍，后来去动了手术，建议去找医生诊断比较好
作者: Estorefo (标签) 2023-02-18 17:37:00
先去给医生看，不然乳腺型只会越减越明显喔
作者: ken812025 (右名) 2023-02-18 17:47:00
先找家医科问问囉
笑死，有人健身练到眼瞎了。原po都说情况了还在那边先减脂腹肌啦
真的女乳症无法靠健身减脂消除唷，乳腺型要开刀，脂肪型要抽脂（纯乳腺型一般外科可健保）
去检查看看 但我之前减了30KG 体脂还在20几 奶一样凸现在减到16左右就正常了如果不是女乳 就是减脂 练胸肌没用
医美版有蛮多分享的可以去看看facelift 这个
作者:
kosoj6 (不是宅男)
2023-02-18 23:30:00感觉会讲一些低能流行语的人 更容易讲出一些白痴言论
作者:
isu (XD)
2023-02-18 23:35:00我练到体脂14%,握推120kg,女乳状况依旧,最后才去切除乳腺
作者:
toro077 (咕咕鸡)
2023-02-18 23:36:00就先试试看吧，不行就医美囉
作者:
isu (XD)
2023-02-18 23:37:00动完刀 胸部形状超满意
作者: GSoros (乔治·索罗斯) 2023-02-19 12:42:00
请找医美，练胸要缩掉难
作者:
LVE (强尼屁股)
2023-02-19 13:18:00何不直接打脂肪进去，变成练很好的女生
作者:
ccufcc (皮卡波)
2023-02-19 14:15:00也不用先给医生看，先PO个图给大家鉴定一下而且为什么形如词是胸部胖胖、胸部凸？google女乳是这样?
作者:
iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆)
2023-02-19 17:20:00☺
作者:
BlairWang (BlairWang)
2023-02-19 20:47:00建议练壮一点 这样人家不会以为你天生女乳 而是用药女乳 给你 respect
减不掉 但可以透过手术剪掉 练大也只能让他相当不明显相对
作者: kurtkid727 2023-02-20 10:19:00
认真回 我也有一点 都被我家女人笑肥宅奶 这真的只能手术
作者: GASASS (瓦斯屁) 2023-02-20 15:26:00
找赖手术+1 我也是不胖但有女乳症,如果已经没啥脂肪,基本上就是乳腺的问题,健身帮助就不大,只能去做手术,而且手术完再练胸肌会更好看~
作者:
sulaman (吃拉面)
2023-02-20 16:56:00减脂 尤其是肚子那圈 因为过多的皮下脂肪活化芳香环酶导致雄激素转化为雌激素