[闲聊] 二三头各两个动作就没力 ss8901234 PTT批踢踢实业坊

[闲聊] 二三头各两个动作就没力

楼主: ss8901234 (绝命六龟葡萄) 2023-01-13 15:20:51

二三头动作分别是哑铃跟机械各两种动作
分别练4组
接下来手就已经没有力了
这样还要再强迫做一个动作吗

作者: drunk0102 (Drunk) 2023-01-13 15:23:00

小肌群容量本来就不大八组有确实的话还不够力竭？

作者: wupeter09 (wupeter0001) 2023-01-13 15:45:00

二头放背后面练四组就倒了

作者: Justapig (就只是一只猪我心领了，) 2023-01-13 15:59:00

我二三头一次都只练一个动作欸

作者: yohiko (彦) 2023-01-13 16:39:00

这数学题吗？降重量啊我二头弯举100kg 0下就没力了欸

作者: Santander (948794) 2023-01-13 18:17:00

原来你有在练

作者: kenhiro5566 (kenhiro) 2023-01-13 18:31:00

小肌群这样差不多了

作者: Martin0414 (Ｍ) 2023-01-13 21:12:00

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