[闲聊] 这种身材很难练吗？ ilv1181023 PTT批踢踢实业坊

[闲聊] 这种身材很难练吗？

楼主: ilv1181023 (yechen) 2022-12-08 23:16:33

https://i.imgur.com/zKra6Zx.jpg
如图啦，要练成这种身材一两年的时间有办法达成吗？还是说至少要四五年起跳呢？

作者: reaper317 ( ) 2022-12-08 23:20:00

很难非常难

作者: silenthillwu (James) 2022-12-08 23:23:00

其实我觉得在台湾要有这种身材很简单，吃便当就好

作者: Sam60232 (simple life) 2022-12-08 23:24:00

认真练两年没问题吧

作者: TheodoreT (何志武) 2022-12-08 23:32:00

这是100年间服饰流行风格演变的影片吗

作者: XXPLUS (随缘等新车) 2022-12-08 23:40:00

没有练之前的对照图要怎么回答？有些运动员还没练就长这样啊，所以对他们来说是只要一天就能达成？

作者: faechai5566 (肥宅56) 2022-12-08 23:52:00

感觉没很难一般身材练个一两年就有机会吧

作者: yenkuass (YK林) 2022-12-08 23:54:00

要发几个板问

作者: wupeter09 (wupeter0001) 2022-12-09 00:44:00

这个人比例有点奇怪手相对胸也太细

作者: ciapa1015 (索尔) 2022-12-09 02:12:00

肩膀有点小

作者: aggressorX (阿冲) 2022-12-09 03:22:00

核心超粗这运动员身材吧考量一般人生活没个四五年应该很难

作者: ceca (生活艺术大师 N) 2022-12-09 04:04:00

其实腰细一点比较好看..XD不过如果有专业教练完全指导从训练到饮食.应该不用太久...除了腰要那么粗,亚洲人腰通常比较细.

作者: em4 (通通去吃宝路啦><) 2022-12-09 04:40:00

这胸练其实蛮均衡的

作者: boy1031 (泽泽) 2022-12-09 05:43:00

很认真练2年，考虑到现实中你会偷懒受伤不自律，所以4年都很难达成，健身房看到的壮汉很多都肥肥，高BMI加上中小腰围的真的没几只

作者: askker (askker) 2022-12-09 06:36:00

难不难要看你起点在哪里

作者: george1218 (乔治翔翔) 2022-12-09 07:39:00

这不就crossfit的身材而已……

作者: Dwccc (小天) 2022-12-09 07:42:00

不然减个肥就能达到，肌肉只是普通程度

作者: say29217074 (:))))) 2022-12-09 07:50:00

四楼超专业

作者: dogbydog (神秘兮兮神经病) 2022-12-09 08:43:00

新买的账号再跨板洗文章？

作者: FarkU (Bipolar Disorder) 2022-12-09 09:33:00

有胸肌fuji，但手臂没肉，这身材是饿出来就可达成的。

作者: piggywoody (爱的猪大哥) 2022-12-09 09:43:00

MB版众果然都天生神力，同一张照片他版底下一片赞赏

作者: audi1005 (totot) 2022-12-09 09:45:00

这核心很粗+1 没很好练吧？

作者: XZXie (微软新注音败坏国文水平) 2022-12-09 09:46:00

认真练的话两年内可以

作者: foxs9 (moon river) 2022-12-09 09:47:00

不要说腹肌这胸赢87%以上台南了啦

作者: csfp (é ) 2022-12-09 10:31:00

台南怎么了吗 (泪

作者: tutu0106 ((＞(￣▽￣)＜)) 2022-12-09 11:00:00

a大讲到重点了要练多久要看你起点啊！

作者: xdbx (羊阿兵) 2022-12-09 11:31:00

新手两年绝对不够他那身材其实修的很全面

作者: socool0714 (林15) 2022-12-09 11:39:00

总觉得这身材认真且饮食自律练两年是可以，但说的简单，大部分的人都很难达成自律饮食部分吧

作者: jasonis08 (jason) 2022-12-09 11:40:00

这身材其实不简单吧，如果是完全由零开始

作者: Jasai (绅士探险家) 2022-12-09 11:44:00

健身房有这身材的大概30%不到光这胸的厚度跟腹肌明显就打趴一票人

作者: Santander (948794) 2022-12-09 11:53:00

这个只有功能性视觉普砖块身材

作者: sumton (CHCH) 2022-12-09 12:15:00

功能性不好吗，喔我忘记这里都是比健美的0.0

作者: jack91315 (淡江周渝民) 2022-12-09 12:21:00

Ptt都是神人实际健身房看看就知道

作者: helloman (.......................) 2022-12-09 12:31:00

这边有人练两年胸有这厚度？

作者: EggAcme (Egg) 2022-12-09 12:36:00

我怎觉得屌打我健身房9成以上...

作者: firstlead (George Louis) 2022-12-09 12:37:00

你已经女版问过、八卦版问过、fitness版问过了

作者: kenneth5210 (薛丁格猫) 2022-12-09 12:46:00

难死了吃块鸡排腹肌就没了

作者: EulerFormula (Euler) 2022-12-09 13:13:00

健身房赢过7成路上赢过9成

作者: booth (乔丹_乔斯达) 2022-12-09 13:14:00

三五年合理

作者: luisfan 2022-12-09 13:19:00

不愧是MB板跟我看到的世界不太一样

作者: zzing (小Z) 2022-12-09 13:28:00

所以这边的人练超过两年的都比这个好？

作者: violin9458 (提琴鲁鲁) 2022-12-09 13:35:00

这还好吧… 体脂低而已，肉量没有很高。资质好的话忌口饮控请个教练操搞不好不用一年。结论是有心的话很好练，偷懒不忌口大概练5年都达不到

作者: vikutoria (我有个梦但不想说) 2022-12-09 13:39:00

很难判断练的好不好耶可以请他蹲拉推作几个看看吗

作者: moy5566 (生化人Moy) 2022-12-09 13:45:00

因该不难吧

作者: ziso (ziso) 2022-12-09 13:56:00

这里都是拿卡的等级当然看不起这种

作者: repear (Tenebrous) 2022-12-09 14:06:00

到底要发几个版 = =? https://imgur.com/OuY6UQC

作者: ichthyoid (Raphael No.67) 2022-12-09 14:08:00

你问错地方了吧？这边都键盘大H，这种身材半年即可

作者: qb110425 (qb425110) 2022-12-09 14:12:00

人家只是在洗文章，想不到钓到一堆职业选手

作者: a55665203031 (5566我爱你) 2022-12-09 14:15:00

这身材两年的话，健身房放眼望去就全都巨巨了

作者: laventidus (莫名其妙的每一天!) 2022-12-09 14:16:00

这边的人是一半都眼睛长头上吗？好厉害

作者: dakkk (我是牛我反刍) 2022-12-09 14:25:00

对呀说的很简单路上有几个这种身材？

作者: a1121210 (蔗虾饺) 2022-12-09 14:25:00

这应该有练过一阵子，肉是有形状的除非他本来就天生神力加上后天生活环境

作者: minoru04 (华山派巴麻美) 2022-12-09 14:28:00

洗文仔应该退文才会怕

作者: surot (ä¿®æ´›ç‰¹) 2022-12-09 14:29:00

总觉得混进很多没在练的酸民

作者: BardxBaymax (BabyRage) 2022-12-09 15:16:00

洗文仔钓到一群肥宅在那边还好还好一个个都Lupita上身

作者: Dwccc (小天) 2022-12-09 15:21:00

推文无言…认真练观念正确动作正确，两年一定可以练出这类身材。至于不认真练，练10年都不会达到有啥好讨论的。至于有去健身房每天花时间练，身材却没有改善，应该自己检讨一下是不是有哪里做错了。我就看到健身房常客，已经2-3年了，身材看起来没太多变化的。

作者: DIDIMIN ( ) 2022-12-09 15:36:00

这穿衣服才好看，不是肿瘤大肌肌

作者: Dwccc (小天) 2022-12-09 15:37:00

图片的身材只有胸肌有肉，其他部位都跟没练一样。真有练也只练胸肌而已，加上减脂够低。还不算胸形可能有修图。

作者: Radiomir (Radiomir) 2022-12-09 15:52:00

https://i.imgur.com/8QkXSV6.jpg 瘦子还是要练腹肌哦

作者: jasonis08 (jason) 2022-12-09 15:56:00

这身材其他部位跟没练一样………？看来我真的在瞎忙

作者: Radiomir (Radiomir) 2022-12-09 15:57:00

以前也觉得瘦下来就有腹肌, 后来发现核心还是要练...练过的核心摸起来硬硬的像肉墙, 没练的话软趴趴只有肉

作者: tackey616 (shaun^^) 2022-12-09 16:02:00

你给豪哥操半年就可以，前提是你扛的住

作者: ichthyoid (Raphael No.67) 2022-12-09 16:09:00

图片的腹直腹横都很强大，只有胸肌是？？？？这图100%不是只有胸肌有肉而已，你可以说他不是走肌肥大健美路线，但说他只有胸肌有肉….

作者: benboy (benboy★とし) 2022-12-09 16:14:00

核心那么粗不会只有练胸而已+1 XD

作者: drunk0102 (Drunk) 2022-12-09 16:24:00

LBJ也是这种粗大的核心

作者: ayrtonvitas (Kimi) 2022-12-09 16:27:00

说只练胸很敢讲馁怕别人不知道健身知识贫乏笑死

作者: liao18 (1) 2022-12-09 16:46:00

这在台湾健身房也是赢99%啊

作者: icedog122 (å†°ç‹—) 2022-12-09 16:47:00

这版都说不强说不强的身材有比他好?

作者: jasonis08 (jason) 2022-12-09 16:50:00

看来是脸的问题？山下智久那篇大家都说身材好欸XD

作者: foxs9 (moon river) 2022-12-09 17:02:00

对健力肥宅来说这个只是饿瘦的啦

作者: kee32 (终于毕业了) 2022-12-09 17:23:00

对对对，很简单，板上键盘高手什么都行

作者: helloman (.......................) 2022-12-09 18:40:00

在ptt上用键盘健身要比他好很简单啦现实生活难说哈哈哈哈

作者: wtsph (Plz don't say u r 雷姬) 2022-12-09 21:24:00

拜托，这种手臂怎么会细，正面看就有一定份量了，屌打健身房一堆人好吗这个核心就是顶尖运动员的水准，取向不同

作者: lim10337 (Shane) 2022-12-10 15:54:00

最好这种手臂较看起来没练啦，这边是各各都馆长等级喔?

作者: choubinshou (choubinshou) 2022-12-10 16:53:00

很多看起来有练的手臂都是挤出来的 XD

作者: isolatenicky (isolate nicky) 2022-12-10 17:53:00

每个版都要问一次是怎样

作者: Ryan1387 (Ash) 2022-12-11 21:21:00

除胸厚了点，就是蛮典型的运动员身材(篮球、足球etc.)手臂看正面不好说，但以他胸的程度肩三角意外的不相等XD

作者: BlairWang (BlairWang) 2022-12-12 08:40:00

https://i.imgur.com/wjDbUg7.jpg哭哭就是肩跟手没特别特别练 T T

作者: baileegunlin (树) 2022-12-13 12:47:00

难

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