最近开始健身之旅
在网络上看到很多人都说
3分练7分吃
饮食控制比练重要很多
那想请问各位巨巨我都吃巨巨的饮食但不训练
那身材也能7成像吗？
作者:
Radiomir (Radiomir)
2022-11-08 21:08:00单纯减重练的效益不大, 而要线条好看就是要饮控+练...
重点是那7分你也要全拿到才有7分啊。只拿一半 剩几分？
作者:
samchiu (闲祭秋)
2022-11-08 21:40:00大部分巨巨为了増肌 饮食都高份量 没有训练消耗会很胖
作者:
jkokpcu (小无)
2022-11-08 22:30:00不运动到一定年纪很难拿满7分甚至倒扣回去
作者:
LVE (强尼屁股)
2022-11-08 22:34:00那你应该去问营养师，怎么来这问。
作者:
XZXie (微软新注音败坏国文水平)
2022-11-08 22:36:00不运动只能吃仙女餐
作者:
kissung (天堂鸦)
2022-11-08 22:44:00饮食可以变瘦、但要长肌肉还是要靠练
作者:
GoalBased (Artificail Intelligence)
2022-11-08 22:46:00可以，但要保持一年，失败回来找我
作者:
xdbx (羊阿兵)
2022-11-08 23:43:00可以阿 七成像巨巨 三成像猪
作者:
x221l221 (INnovation)
2022-11-08 23:49:00巨巨饮食不练，就是变成一个大胖子
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2022-11-09 05:51:00很多人都认为瘦就是健康，不过的确是可以降低很多风险因子。或许瘦弱才是符合人类繁衍需要合作共同生活的条件。
作者: sky10291022 (伯爵猫) 2022-11-09 06:45:00
我觉得比较像乘法,不练=0
作者:
boy1031 (泽泽)
2022-11-09 06:45:00减脂是8分吃2分练，增肌是8分练2分吃，想练的很巨又很干，其实是10分练10分吃，合计20分的努力。只吃不练顶多变瘦瘦，除非你吃黑魔法
作者:
chigo520 (CHIGO)
2022-11-09 10:03:00你中文好么
作者:
ice4564 (ice4564)
2022-11-09 10:28:00练是基底，你没运动=0
作者:
s2500205 (KingWon)
2022-11-09 12:44:003分练7分吃 是在说减肥 跟健身有啥关系
看性别啊，男生的话瘦乾乾就是竹竿人猴子身材老了之后代谢变差 四肢越来越细 肚子越来越大