※ 引述《mowkow0611 (威爷)》之铭言：
: 会在这个版的各位 都是有在重训的 新 中 老 专业手
: 现在资讯这么发达 新讯息取得来源多
: 都慢慢导向
: 小孩接触重训并不会变矮
: 不知道我认知有没有错
: 如果我能早点懂重训我自己是蛮希望20岁的时候就开始练了
: 这样比较容易长肉
: 不晓得版上的各位
: 会让自己小孩接触重训吗? 几岁后开始让他练呢?
与其先接受重训 不如多接触各类运动跟游戏
基础类田径 跑传跳 入门有飞盘 有的没有的丢掷类小游戏道具
团体类 篮球 学习小组织团队 (有小号篮球及矮篮框)
棒球 (乐乐棒球组) 足球等
另外桌网羽球等甚至是游泳(这超重要 中学体育课评量甚至毕业标准)
如果不知道怎么安排 迪卡侬逛一圈
跟IKEA差不多好逛
小孩总会有感兴趣的项目 基础入门买了闲置成本也还好
真的确定上手就去各大体育用品店等地购买
至于技击或体操等 何立安跟馆长都先学会格斗 为了专项加强才重训的
要不要碰这块在台湾部分家长会有点分歧就是了
(迪卡侬实体好像之前有摆过武术用品 后来就撤掉 可能是季节主题?)
回到重训 大部分健身房跟运动中心是不会让小朋友们进去
一些小型的是以亲子共学或儿少专班团课 也是比较少能独自进入
(之后就是个问题 小孩一定会把问题丢给你 就这样)
我是觉得这代资讯取得比起我们小时候真的容易很多
以最夯的篮球专项来说 随便抓就一堆球员训练影片 看多久都可以
甚至篮球辅项的肌力与体能训练教练算大宗
备注:那时候还买了几本自以为很厉害的球员武功秘笈练了一暑假
现在想真的笑死....