楼主:
sea130281 (都显示帐号要暱称干嘛)
2022-05-25 03:40:30众所周知
练胸是一定也要练背的
光练胸不练背，轻则圆肩驼背，重则脊椎变形
下场那是一个惨
可是光练背不练胸却完全没有任何不良状况，对健康是没有任何问题的
顶多就是部好看，不会说变成拱形
怎么会这样呢?
这样对只爱练胸的人真的很不公平阿~ 我就爱练胸不爱练背
但为了不要变成猩猩不练背不行
这真的很不公平
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本来只想靠北一下不练背不行
想不到引出案外案
在健身界，不练腿会被笑到底是哪来的习俗??
为什么一定要练腿阿??
人身部位还有贵贱之分吗?
确实 练上半身不练腿会被酸 只练腿不练上半身为什么不会被酸 确实
作者:
B0Y0 (29大头)
2022-05-25 06:46:00有个名词叫mirror muscle
作者:
KIOA (东巴)
2022-05-25 07:45:00练得开心才重要，在意这么多干嘛～～
推一个 两个月前总和破500后现在也不上不下的 整个很随缘 甚至想要不要维持就好 (但还是好想达成硬举单边4片红QQ)抱歉推错篇啦啊啊
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2022-05-25 08:19:00光练胸也可以呀 有人觉得圆背很帅
想练什么就练什么 有也很多人觉得每周训练超过130分钟会早死啊 难道就不练吗
其实只练腿不练上半身的妹子也常被酸啦 但是练背不练胸倒是很少被酸
我个人觉得腿是9成的运动发力的根源(台球 保龄等这种例外)一般来说 就算不用练大 例如拳击 也会朝肌耐力 核心拳击动作超多下蹲动作和耐力跑 等方向训练腿所以很多兼玩其它运动的会认为只练上半身不练腿是虚华特别指的是上下差距很大的那种 当然在网络上他们会说我就是喜欢只练上半身腿放弃 美观就好 你管好 但事实上大多上半身练很壮得到成就得都会觉得自己雄壮威武
作者:
xc2v (xc2v)
2022-05-25 09:19:00只练上半身不练腿 感觉就只是练好看 瑜珈课有一位同学 上半身蛮壮的 结果弓箭步时腿在抖....
作者:
OROCHI97 (OROCHI97)
2022-05-25 09:27:00其实就是主流审美啦，我还听过只练二三头的勒，他就只是穿短袖时想秀
作者:
nocash (show me the money !)
2022-05-25 09:31:00一堆到医美诊所只练脸的又该怎么说
作者:
OROCHI97 (OROCHI97)
2022-05-25 09:34:00我是觉得除非打药啦，不然一般人很难练到你不练只练上半身会让你的下半身显得很滑稽的程度换句话说，这就跟“我不想练太壮”有异曲同工之妙，上半身也没那么容易变巨啦
对 只的不练腿是连耐力 协调核心弓箭步都完全不练的这种所以当然不是说什么练腿后就会变粗 裤子穿不下之类的这种就不是朝着四头粗大的方向去练不过现在是蛮多上半身练很壮 下半身都是轻量运动的健身房看过哑铃卧推单颗40KG 深蹲50KG要人帮补的年轻组还有马尾老外上半身超壮 腿只练跑步机
不过对女性来说 练腿练背投资报酬相对是高的 所以我没时间也只练腿背 毕竟有成果才有动力持之以恒 所以重点你要练开心啊 而且你只要够巨我相信没人敢酸你 大家只敢欺负菜鸡
蛮多人会自豪自己胸肌跟二头，但很少人会觉得自己背练超好，每个健身的人都会觉得背可以再练更好
作者:
cosy (笑看人生)
2022-05-25 10:25:00有健身的人才懂得欣赏背.腿 一般人都只看胸和腹肌
作者:
MicroGG (La New总冠军)
2022-05-25 10:56:00我都不做肚子
作者:
cosy (笑看人生)
2022-05-25 11:00:00没想到这边会看到骨科大 XD
作者:
lim10337 (Shane)
2022-05-25 11:27:00有看过只有胸很大，其他地方都很单薄，非常奇怪
我去健身房只练二三头跟腹肌也是被酸啊，凭啥我要被酸
作者:
Ruruto49 (阿鲁拖地板)
2022-05-25 11:54:00没有不行 但多练其他地方看起来体态就更匀称好看
作者:
baw88 (小宝)
2022-05-25 12:01:00自己爽就好
作者: EulerFormula (Euler) 2022-05-25 12:35:00
爽就好
作者:
chigo520 (CHIGO)
2022-05-25 12:37:00酸人需要理由么？
作者:
ccl007 (.......)
2022-05-25 12:38:00小时候还流行过帝王神功 帮助回春 只练下体咧后来因为有小朋友仿效之类的 电视节目跟新闻就很少播了
作者:
phds 2022-05-25 12:43:00管人家爱练哪干嘛
作者: aa01081008tw 2022-05-25 13:05:00
哪来这么多猛男XD 其实一堆爱酸的自己也没练多好多的是全方位的练..看起来也没比练(局部)的威猛多少
作者:
saintlin (saintlin)
2022-05-25 13:08:00其实就自己高兴就好，除非像目的需求很明显要下盘肌力，结果只练上肢那种才该酸
原文是以健康的角度来看，推文则在讲大众审美。这其实是两个不同的议题。如果是审美这种主观的东西，你爽、你在乎的人爽就好。若是以体育、健康、健美的观点来看，那又是另一件事。以健美来说，全身比例至少要看起来是同一个人的身体。上半身是绿巨人洛克，下半身是弱鸡，就很不健美。打错一个字，是绿巨人浩克。
作者:
EggAcme (Egg)
2022-05-25 14:21:00接触健身后 还是觉得全身都有练过的线条比较好看
作者:
hisayoshi (前进阪蛋2Days)
2022-05-25 14:35:00也不是说要分贵贱 只是你一旦练了就会体会到个中滋味了
作者: TGLiu (猫猫) 2022-05-25 15:20:00
凭什么不能酸? chicken legs不就是拿来酸不练腿的
进了健身房 付了钱 缴了年费 然后只练胸+二头 那其他器材是买来放心酸的？
作者:
Wwww4452 (海鲜锅烧意面)
2022-05-25 17:48:00到底凭什么酸别人身材XD 贴自己照片来给大家评论啊
作者:
Moirae ( ...... )
2022-05-25 20:22:00这种说法就像有人会说自由重量才有功能性一样滑稽根本不用理。
作者: wen201989 (wen201989) 2022-05-25 21:32:00
练背对社畜上班族有额外好处就是能舒缓因长时间打电脑引起的肩颈酸痛 尤其膏肓痛
作者: kevinker (职场老鸟) 2022-05-25 23:50:00
一堆女的只练下半身，这样好看吗？跟男生不练下半身相同逻辑，爽就好
作者:
toro077 (咕咕鸡)
2022-05-26 01:09:00本来以为废文，但好像真的这样欸XD
作者: rax0010205 2022-05-26 02:40:00
因为通常会这样说的人又练很烂
作者:
TaiwanNeko (å°ç£å°å°è²“)
2022-05-26 20:34:00练腹肌最浪费时间，还不是一堆人爱练
作者:
beams156 (beams)
2022-05-28 20:26:00最爱练背+1