看到版上某人说
运动这么多为啥一定要健身
去公园跑步 爬山布拉布拉都可以呀
但试问去公园跑步能变成巨巨吗？
每种运动功能性不同吧
会讲这种话的应该根本没在重训
甚至没在运动吧
那干啥来这个版？
以为看了版上的文章就会变壮吗？
讲这种话的人真的是低能儿还智障加三剂
无知真的很可怕
作者:
bofay (啵啵啵)
2022-04-22 12:14:00键盘巨巨阿 单杠 双杠 加减用惹
作者:
wl760713 (willy)
2022-04-22 12:17:00以前健身房不流行 体专的体能怪物 都在打篮球网球台球体专的体能怪物 比馆长爬山输郭董 强多了 爬山都不行馆长那种体脂满高的 爬山喘得要死 室内亡者体脂高 巨巨没啥用吧 跑得慢 爬山不行 打仗大概也不行自己去看网球职业选手 打一场BO5体力需求吧
作者: TaipeiLeo (Leo) 2022-04-22 12:28:00
看成爬山拉不拉多
为啥要一直强调爬山啊 不然叫爬山的举重看看啊还是你他妈住山上每天都要爬
作者:
wl760713 (willy)
2022-04-22 12:35:00打网球 一场都一两小时 慢跑也是 只会举重有氧就是差馆长就是能做大重量 高体脂阿 逃难爬山都跑输郭董
你知道馆长体脂多少吗 说人体脂高笑死人 就练健力健美的一直讲爬山到底是在跳针什么
作者:
wl760713 (willy)
2022-04-22 12:37:00练柔道 跑步骑脚踏车 体脂都能14了 自己只会抬重物馆长算健美? 顶多健力吧 馆长都糖尿病了运动本来就有很多方式 政策搞人我就换方式阿以前没去健身房 打网球台球 我也活得好好的
如果馆长不算健美你可以po一下照片来看看怎样算健美啦
作者:
wl760713 (willy)
2022-04-22 12:40:00我本来有去健身房 政策搞我 我就换方式阿 反正天气好
原来是去健身房滑手机阿 怎样都马能活得好好的 吃土也可以啊 还可以降体脂咧
作者:
wl760713 (willy)
2022-04-22 12:41:00打药又得糖尿病 别说吧 运动是要健康的 身体练到差
作者:
wl760713 (willy)
2022-04-22 12:42:00肌肉量那么多能干嘛 而且打药 馆长都说防不了刀了
我觉得运动项目各有所好，就跟吃东西一样，营养素不是只有特定食物才有，其他食物也可以摄取到，重点是营养均衡就好了
每个人运动的目的本来就不同 在那觉得怎样比较好真是笑死人欸
作者:
wl760713 (willy)
2022-04-22 12:43:00我打球运动去健身房 都是追求健康 可不是要得糖尿病就本来有去健身房阿 政策规定三剂才行 我不就换方式
作者:
wl760713 (willy)
2022-04-22 12:44:00难道我要去上街抗议政府喔? 吃饱太闲
你现在的生活也是别人抗议来的啊 享受别人的成果在那说风凉话奴就是奴啦 还有以为有氧就不会得糖尿病喔 年纪大了才知道啦 不用说太满自以为健康
作者:
wl760713 (willy)
2022-04-22 12:47:00我见习医生朋友好几个 营养师也认识 糖尿病不用你说
作者: moneypack3 (钱包三号) 2022-04-22 12:48:00
怎么不反过来请郭董硬举300，馆长练的方向就不同啊
作者:
wl760713 (willy)
2022-04-22 12:48:00反正统神跟馆长都得糖尿病 一个有肌肉一个肥肉
作者:
wl760713 (willy)
2022-04-22 12:49:00国栋也糖尿病 他们三个可以当糖尿病网红三人组
作者: Rmumu1126 (Rmumu) 2022-04-22 12:50:00
专项不同也能嘴
作者:
wl760713 (willy)
2022-04-22 12:50:00我之前体检抽血就很健康啊 不用担心我吧
巨石强森每天4.5点起来先有氧跑个30分钟 然后再重训 所以其实两个一起兼顾应该会比较好啦
作者:
halulu (I'll be there.)
2022-04-22 13:08:00可以 快去
作者:
OROCHI97 (OROCHI97)
2022-04-22 13:12:00想也知道练得不怎么样才在那边一直贬低重训，就好像社会大学的8+9也是整天说唸书没屁用，你知道你手上拿的手机，尬的车都是菁英读书人发明，一般读书人制造的吗
作者:
wl760713 (willy)
2022-04-22 13:15:00可是健身教练满多都是底层8+9 社会安全网给他们工作没有社会安全网给混不下去8+9工作 早出去犯罪自己看看馆长 也是8+9出身 现在主要靠电商赚馆长最赚还是电商 健身房都出争议
作者:
wl760713 (willy)
2022-04-22 13:17:00社会新闻之前有健身教练杀前女友 可以参考看看
作者:
ayumi001 (lv.100 的波波)
2022-04-22 13:18:00可以
作者:
tenchu ( )
2022-04-22 13:19:00有些人有脑又不用，可怜
版名的确可以说是属于巨巨的版但是练肌肉也跟器官功能包括循环系统的增强
作者:
wl760713 (willy)
2022-04-22 13:24:00跑步的健身 也跟这个相关 也有训练的策略跟技巧，e.g., 为什么马拉松有人可以用20 km/hr跑两小时 增强循环系统的处方怎么运作blabla也有阻力训练的处方 满相关的阿
作者:
wl760713 (willy)
2022-04-22 13:27:00作者:
wl760713 (willy)
2022-04-22 13:30:00比起馆长那种肥壮糖尿病 教主51岁这样身材比较好
作者:
wan0zei (JOJO~~~~)
2022-04-22 13:32:00街健阿
作者: Veronicajin 2022-04-22 13:38:00
应该是我啊，反疫苗仔不想上健身房，我建议他们去公园玩徒手健身错了吗？
作者:
shcjosh (来吧!都来吧!)
2022-04-22 13:42:00单纯跑步应该是很难变巨 但蛮多玩徒手的身材也是不错维度跟健身房练出来的不太一样就是
作者:
kid1999 (人不疯狂怎追梦)
2022-04-22 13:44:00徒手不巨？ 来练体操啦 体操有那个线条比你差的吗？
作者:
shcjosh (来吧!都来吧!)
2022-04-22 13:48:00最近对徒手/街健/体操很着迷 每一个动作都是水磨工夫
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2022-04-22 13:49:00很巨当然不行 看你怎定义
作者: parkson1 (i want happy) 2022-04-22 13:51:00
要身材好看体脂还是很重要 每次被拿出来问要怎样才可以练成这样的例子都是体脂至少12%以下
作者: CO2 (吸呕吐) 2022-04-22 14:09:00
我有打三剂唷 地图炮吗？
作者:
mcb123 (mcb)
2022-04-22 14:19:00第一次听到教主是看SD的时候 好怀念 居然在这个版可以看到教主
作者:
final01 (牛顿运动定律)
2022-04-22 14:24:00你拒不具重要吗??没打三剂就下去吧
作者:
gm3252 (阿纶)
2022-04-22 14:30:00体操巨的你也看他是练多久一天几小时，再想想一般上班族要选什么
作者: sunday2266 (喜怒哀乐) 2022-04-22 14:37:00
看马拉松比赛第一名的身材 就很清楚了吧
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2022-04-22 14:49:00总有人认为体脂低就是巨巨
作者:
kid1999 (人不疯狂怎追梦)
2022-04-22 14:51:00所以肿肥难分也是巨巨就是了？我以为是肌肉版 好像走到了熊版是吧
反正被说肥 一句话 我练健力的 就可以带过了...
作者: a740125 (哈哈) 2022-04-22 14:59:00
猪认为自己是熊
作者: aa01081008tw 2022-04-22 15:07:00
健身房大都两个极端..要嘛肿得要死.要嘛身形还是瘦的练好玩的..只是肿得要死的胖子都会说自己是健力XD
作者: nivodivo (胖子) 2022-04-22 15:37:00
听到三项动作很丑的胖子说自己练健力真的不爽
作者:
Dwccc (小天)
2022-04-22 15:43:00讲体能就是答非所问，转移话题。
作者:
Dwccc (小天)
2022-04-22 15:48:00至于体操也是举自己的重量，动作难度高。跟啥跑步爬山能一样，又一个转移话题体操很威啦，但只要肌肥大有器材不用自找苦吃，也是你的事
作者:
burza (:D)
2022-04-22 15:57:00废文
作者: control2452 (slogan) 2022-04-22 16:29:00
徒手、街健笑而不语
作者: bpaisgs 2022-04-22 16:32:00
会喔，快去快去
作者: nivodivo (胖子) 2022-04-22 16:36:00
跑步是心肺和下肢肌力训练兼具的运动 但是如果大家都去跑步 健身房就没办法卖教练课发财了…
作者: moneypack3 (钱包三号) 2022-04-22 16:42:00
楼上不用担心，多的是只练上肢不练腿的人
真的一群低能 自己认为疫苗好别人没义务要跟你一样打
作者:
gm3252 (阿纶)
2022-04-22 18:22:00拜托不要乱比，一般人下班抽空重训+饮食控制一年进步的效果就很明显了。一样条件改成去练体操一年是能学多少？
作者:
jkokpcu (小无)
2022-04-22 18:37:00废文
作者:
hodsala (猴的沙拉)
2022-04-22 22:00:00体操练一年还真的可以学不少 亲身实测
作者:
b14011030 (爱喝咖啡的八脚爬爬)
2022-04-23 01:25:00嘘可笑的人身攻击而且大多运动爱好者几乎都是专项与重训并进，非要搞得一副互斥对立的样子是想当重训基本教义派？