之前在家里练深蹲都是先硬举起来放大腿才改泽奇深蹲
卧推都是躺在地板上做
另外我有一对Bladez的可调32kg哑铃加附赠的可调椅（我很好奇它能承受多重）
但最近想添购一台深蹲架 可调式卧推椅 SSB
1.犹豫要全框还半框深蹲架
2.品牌也有点难选 本来想买Rogue但不想花太多在运费
所以把选择限缩在 统鑫 川钢 勇框 （体外：统鑫深蹲架 被500kg杠铃摔的那影片真的蛮
有说服力的）
3.SSB一样不知道该选哪家
4.有想过买Yoke架 可以深蹲又可以负重行走 但是它本身没附J勾 和 护杠 另外买 感觉
跟全框深蹲架价格没差多少
而且用来深蹲卧推感觉不是很稳？！
想和大家交换一下意见
感觉统鑫的资讯蛮少的

空间预算都不是问题，有升级可能就全框选勇跟川，不会扩充统鑫价格比较实惠一般练身体健康的玩家，半框的承重就很够用了全框赢在扩充可能性，小配件可以放很多，杠片收纳杆多

去的健身房都是川钢半框 不错用

有要买ssb可以直接看atponly，长寿杠+框或YOKE都有~

我买勇框半框，真的很稳，有预算还能扩充

yoke买起来能做的训练更多元，只要你有空间可以走/推

我有组Rogue RM6拆了就一直摆着了orz

勇框

我买统鑫四柱，够稳也够用，只是看到最近川钢可以再扩充心会有点痒XD

你会蹲到多重（包含超负荷）

关于4，atponly可以让你一次满足。

ELEIKO PRESTERA用起来真的爽

有川钢半框，当初主要是考量未来想练cable或其他配件都能再扩充

大概S180 B130 D190 深怕用约克架来做垮掉或有危险SSB大概可以蹲250也怕蹲不起来架子直接被往后拉动便宜收RM6更：现在稍微定案 约克架加J勾护杠 地雷管约33850含运 剩下的前拿来一直好点的长杠,SSB不买SSB握把 再买一组J勾 用新的长杠来当SSB握把

那你用3mm厚度应该就够啦..其他各品牌,是质感和细节的差别..XD

全上Eleiko爽到生天

哪家的YOKE那么贵要三万六？另外长杠不能拿来当SSB握把，会跟SSB的前把手打架的，还没汇款的话可以加我line：brucewayn，钱要花在刀口上

我有rogue ssb改长寿杠护垫要卖

长杠拿来当 SSB握把 要有多一组J勾多的一组要反装放J长杠

反装也一样，长杠中间没开口，你ssb蹲下去的时候就会容易敲到，刻意回避手放远就失去扶手借力的意义，何况多买一组J勾也没省到钱，为何不直接选带深蹲握把的yoke架？长护杠+握把+地雷管啥的全部选一选三万都还有找，加上SSB不用四万，加上REP AB5000不用五万，省下的钱可以多买些杠片

个人买统鑫四柱半框。确实妥妥稳。但如果有扩充计画的话。还是选勇框吧。统鑫目前看起来没打算做扩充的样子

勇框也是有yoke架，之前看过品质很赞...