因为原串留言有版友质疑我的数据
其实我也很纳闷
为什么我看起来都还是瘦巴巴难民身材
所以干脆借串问一下
最近没空去量组成但是量体重大概64那边
附上最近一次（二月）inbody
http://i.imgur.com/0RDQ6OI.jpg
还有我刚刚去浴室对镜拍的身材
http://i.imgur.com/2u3gzTI.jpg
其实我也还是健身新手喇
自己去的健身房常常看到身高比我高
体重却跟我差不多的人
但是他们外观却明显比我好看
穿运动的短T也可以明显看到背 胸 肩的形状
倒是我看起来就没什么训练痕迹
日常穿搭人家也都觉得我太瘦
明明我的体脂也已经很低了
一般人没有要比赛也不太会更低了吧
以我的身高体重也不算真的很轻
当然还是继续努力吃 继续努力练
但是还是想问看看
可能是什么原因造成这种外观差异QQQ

身体比例，还有下半身肌肉量如果高对数据跟上半身体态也会有影响

基因差异

比例+你是新手 那正常啦

https://upload.cc/i1/2022/04/10/tfV5vx.jpghttps://upload.cc/i1/2022/04/10/5grtsL.jpg我体脂率是你两倍 骨骼肌也比你少~不用太执著于Inbody练就对了 我从体重46kg练到现在快70kg 健龄大概有五年途中也试过低体脂 约13~16% 但现在这个状况最满意不用刻意控制饮食 训练量堆叠上去 自然会达到满意身形重点你才25岁~还有很多时间可以成长~像我36了只能维持

Inbody 本来就没很准，参考用的…

虽然你强调自己体脂很低，但在没有高肌肉量的前提下若想穿衣显壮，或许多一点脂肪反而能让你看起来更厚实些，个人浅见

胸不够厚

吃爆跟练爆就对了

多吃点+训练，体重很快就上去了

ibody就参考用的，体脂不像11%

https://i.imgur.com/U2HnUYP.jpg我们的数据都很像, 感觉是inbody量的误差。https://i.imgur.com/h6ca9VY.jpg

这体脂并没有11 有11～12%以现在的肌肉量也够你在镜子前自恋了

你体脂率比我低 可是看起来比我还油一点

感觉体脂比较像16-18？ 二月到现在可能有变吧

胸怎么感觉有点凹下去

5楼的数据就是典型会被业务教练嘴爆的数据 但脱下衣服应该屌打一堆连锁教练了 inbody真的参考 看镜子最准

inbody没有很准至于什么才准 我忘了==反正用不到

楼上想说dex 双绕射X光检测那个吗

肉量不足吧

本来也在意inbody数据，但从六年前开始不再量测，只看镜子里的自己。

说老实话 每天量体重比较实在 Inbody就是揽客工具

有图有推

感觉是肉量不够

那个误差值真的大,我同样条件下隔两天体脂有差过6%后来觉得看镜子加上手捏肚子最厚肥肉区判断比较有帮助XD

真神奇 我身高体脂跟五楼一样 肌肉多4kg 看起来跟肥猪一样

https://i.imgur.com/DY71kHS.jpg 175/82 16%

175/72,体脂率12%。骨骼肌重37，完全没练下半身，只去过一次健身房，都居家运动。https://i.imgur.com/54VbGor.jpeg