※ [本文转录自 FITNESS 看板 #1Y9O2akn ]
作者: Ratpatrol01 (爱国者01) 看板: FITNESS
标题: [问题] 超核心的线上课程值不值得买？
时间: Mon Mar 7 11:48:50 2022
最近买了教练课，但是一礼拜只上一次觉得不太够，自己实际练习还是会忘东忘西
于是上youtube看教学
不过有很多都是网红表演自己健身的过程、能扛多重、能力
比方梦多、盖伊、Peeta、馆长等等等，很少在从基础教起
对我这种菜鸟可说是一点帮助都没有，单纯看娱乐+羡慕的罢了
找了一阵子后，Youtube主动推荐我超核心的教学影片
现在有算法这种科技真是太棒了
看了之后发现很多基础跟教练指导我的要点都吻合，可以在课后补充知识
最近看到他们发影片说被对岸抄袭了，而且是一字不漏、连分镜都一样的那种抄
https://www.youtube.com/watch?v=RozwwzIdKaM
让我觉得有些不爽，想买超核心的线上课程来支持他们
可是在买下去之前我也是稍微犹豫了一下，想说会不会太冲动了
买了不做那是我的问题，跟买健身器材回家结果变晒衣架、压酱菜一样
最怕的就是发现买了却不符合自己需要
所以刷下去前想先上来问看看有没有人买过，他们线上课程教的东西扎不扎实
是否适合想从基础打底起的人看

要买线上课程 不如去家里附近的健身房找看看有没有推荐的教练,买个五堂十堂,你在家里怎么矫正自己姿势?

我第一段已经讲有买教练课了问题是出在没上课去做自主练习时，姿势没人盯会跑掉

那你买线上课程 一样没人盯 一样跑掉啊另外这个应该去隔壁肌肉版问比较好

是没错，主要的意图是想要随时看，让自己记得步骤肌肉板的乡民不是都像盖伊那样练出心得的吗？感觉他们不会理我这种新手

???隔壁会理新手啊

没有,谁没菜过,乡民每个都说自己30cm,三项五百

是喔？那我一并转过去问好了

他们就是标榜新手不知道进健身房要练什的 可以看 买当然是可以 毕竟新手买教练课感觉比较浪费

我觉得有上过课就不用再买啦，自己练真的很想突破不能突破之后再找啊练错只要重量不是太重我看也很难受伤，当然要走向职业另当别论

既然你是新手 就专注练好教练上课教的东西就好了 多买线上课程你反而会有点混乱吧 自主练习录下来也可以传给你的教练看不是吗？

你觉得动作会跑掉应该是要录影请你教练看吧

馆长早期影片有很多基础，如果你还是觉得讲的太深入，我想你要请个有经验的朋友或教练带你入门。

线上的真的不要浪费钱了

线上课不推荐新手买，因为你看了也不一定做对，就算你录影下来问，也不一定纠正的对。台湾遍地健身房，还是找实体教练卡实在啦！隔壁国线上课很盛行，但人家方圆百公里可能真的没健身房。

线上课程都不值得啊 哪家都一样

盖伊跟馆长早期很多讲基础的吧 盖伊甚至连课表都帮你排

线上课程还要买喔！？影片搜寻就一堆免费的了，笑死真盘

线上课程可以咨询对方吗? 还是单向教学?

先相信你的教练，除非他真的很不专业，一问三不知那种而且感觉你脑波很弱，不是说超核心讲得不好，但看几部影片就可以让你花钱，该不会教练课也是被硬推的吧？

看你那么犹豫还以为线上课很贵，请问你看的是2880的课程是吗？如果是的话建议你可以问你的教练，我觉得那个课程蛮适合新手的，基本内容应该是42个动作照部位分类好、无广告，省去你找资料跟看前言的时间；确实那些内容网络上都有，一对一课程你都能负担了，还会上批踢踢发问代表你平常也会上网找资料，以方便来说2880不会很贵，内容是专门编排的还省掉你大把时间，嫌贵的话买书看吧，但看书比看影片更难。

看过超核心yt公开的影片 个人认为逻辑清晰而且明确 不只教你如何操作还让你知道原因 对新手来说是满友善的吧上教练课一定是动作操作效率更高 但不一定会让你理解 端看哪种学习方式让你比较踏实和习惯 这因人而异

线上不贵吧 要买就买啊 学观念和分析动作的可能还有意义，纯跑课表的话都是浪费钱

楼下威力

手机靠在水壶上就可以录了啊

买课我觉得有人帮你看动作才是重点 知识内容反而是其次

我以为在讲超核心的厕所比成吉思汗值得

我也没伴自己练 带个小枝脚架

你就买一次当作是订阅捧场吧，我偶尔也会看超核心的了解一下然后再去健身房试试看，因为教练没有每种都教也会有一些疑问

教练课是家教，一对一辅导且问题可以问到饱，缺点是很贵；线上课是参考书，有帮助但课程标准化，适合有底子跟自我修正能力的人，优点是相对便宜

3000不到当做干爹赞助就好

说是问看法，但你只是想找到有人支持你的想法而已

楼上+1 这商品对你有用吗? 有. 花钱买重点提示值不值得买? 因人而异 但较适合老手 不过大家的分析好像也没动摇你想购买的心意 自己想买就买 至少影片没乱教

既然你教练人很好，我觉得你把你的想法跟他说，问问他的意见，问他说你拿这个当辅助、复习，适合不适合

我是觉得你现在有上教练课，就不用买线上课程，YT或网络上很多资源可用，例如你说的针对某肌群的出力方式或是姿势正不正确(当然有教练帮忙看更好)，这真的不用线上课程，咕狗就可以了，我自己就是这样过来的。

买个手机脚架录影，就可以给教练看影片

他们的影片看起来是蛮专业的，不过觉得初期还是找个教练帮看活动度找出可以练的菜单比较稳，受伤几次后就练教练教我的东西。

预算多的话也可以一周上两次教练课xd

直接买一对一教练课比较实在

他有 但他觉得自己上课学的东西会记不清（一周一堂）

你就当研习课程看呀

我觉得可以买耶，超核心的说明都蛮清楚的当做辅助，像是课后辅导这样也不错

不要买线上，真的浪费钱

找馆长的早期影片，真的是很早期的大约2014、15年的，那时没啥人拍教学他就在拍了，受益很多