楼主:
farmer (小农夫)
2022-03-02 17:27:47东西若有效，早就归类为药品去抢食健保大饼了，甚至NBA职业运动早就来挖角这项补剂了
，连买都买不到。
个人花了好几万吃过 ,持续近一年
1.玛卡
2.Creatine肌酸 ·
3.BCAA支链氨基酸 ·
4.EAA必需氨基酸 ·
5.左旋麸酰胺酸
6.Pre Workout
7.蒺藜皂甙
8.燃脂剂
9人参、中药…等
10.龙胆石斑（一次买一只30公斤）
有感的只有Pre Workout（含高量咖啡因)、
燃脂剂. 但燃脂剂吃了全身发热怕伤肾吃1/4罐就丢了.现在若很累的话就泡Pre Workout喝
一下.其他维它命也没吃了.小心高浓度的伤身.正常饮食即可.
作者:
Justapig (就只是一只猪我心领了，)
2022-03-02 17:30:00龙胆石斑没效没关系，好吃就够了
龙胆石斑是三小啦 不就鱼肉 吃一辈子是有差逆==？你也可以吃青蛙增肌啊
作者:
ceca (生活艺术大师 N)
2022-03-02 17:44:00我都吃牛排...!!
作者:
alwang (暱称回来吧)
2022-03-02 17:45:00costco卖的切片石斑是龙胆石斑吗?
作者:
ceca (生活艺术大师 N)
2022-03-02 17:47:00石斑不是龙胆没差吧,龙胆只是比较大只.野生小石斑的肉价可是远远辗压同重量的龙胆石斑.
作者:
moy5566 (生化人Moy)
2022-03-02 17:54:00台湾有turkesterone吗 我觉得这个有用
作者:
alloc (韭菜)
2022-03-02 18:29:00石斑占了全部多少钱啊
作者: aa01081008tw 2022-03-02 18:33:00
我是觉得只要挂食品类都没屁用..想巨..除了练以外要嘛吃食物要嘛就是黑魔法...吃些食品(类)就是浪费钱
作者:
wuheroin (我有女友你没有)
2022-03-02 18:38:00龙胆石斑听起来很好吃
作者:
heyyoha (帅气风神)
2022-03-02 18:45:00龙胆推
作者: ppp44498765 (老车干) 2022-03-02 18:50:00
石斑鱼表示无辜
主要是价格问题吧 不然30公斤还是带骨的应该不会吃太久 不管骨头30公斤一天1公斤一个月也吃完了
pre workout当然有感啊== 一堆大部分人即刻有感的成份肌酸也是公认对大部分人有效的补品，只是不是即刻性要长期吃的至于你其他贴的 大部分是真的没什么用就是了
作者:
sumton (CHCH)
2022-03-02 19:21:00龙胆石斑是啥小啦XD
作者:
Ruruto49 (阿鲁拖地板)
2022-03-02 19:32:00龙胆石斑：？？？？？？
龙胆石斑？XDD龙胆石斑搞不好是里面最不伤身(又最好吃)的？
作者:
q8885293 (天地悠悠过客匆匆)
2022-03-02 19:58:00龙胆石斑XD
作者: MiniCaT20 (宝宝) 2022-03-02 20:20:00
龙胆石斑很好吃耶
作者: Zbomb (Z型炸弹) 2022-03-02 21:25:00
龙胆石斑好吃阿 哈哈
作者:
kid1999 (人不疯狂怎追梦)
2022-03-02 22:25:00深海石斑也不错
作者:
STi2011 (鸟王达)
2022-03-02 22:26:00人参我觉得很有感耶 精神方面
作者:
Wall62 2022-03-02 22:49:00龙胆石斑XD
作者: EulerFormula (Euler) 2022-03-02 22:52:00
混入了奇怪的东西
作者:
EggAcme (Egg)
2022-03-02 22:53:00经费都花在第10个吧?
作者: ccqoo59400 (助) 2022-03-02 22:58:00
是个狠人
作者:
wu0966 (背上有侠侣)
2022-03-02 23:40:00哈哈，第一次看见列出龙胆石斑XD
作者:
cosy (笑看人生)
2022-03-02 23:41:00看到龙胆石斑....下次看到黑鲔鱼也不意外了 XD
作者:
minipc (Toybox)
2022-03-02 23:47:00觉得肌酸有效，EAA无感
作者:
v7677 (VonRandoll)
2022-03-03 00:10:00肌酸有效+1
作者:
sayauser (蔚è—打æ°)
2022-03-03 00:24:00龙胆石斑笑死
作者:
senby ( 仙贝大叔 )
2022-03-03 01:33:00龙胆石斑救了这篇！
作者:
yccheng ( 挤你)
2022-03-03 03:41:00觉得ashwagandha超有效
作者:
beams156 (beams)
2022-03-03 08:37:00好想吃喔 龙胆石斑
作者: hcw1 2022-03-03 08:55:00
真的 这些很多都是浓缩 量大有点伤能吃龙胆石斑真好= =
作者: usualforward (习惯就好) 2022-03-03 10:14:00
龙胆石斑整只哈哈哈你是自己切顺便练肌力吗XD
作者: seanidiot (idiot) 2022-03-03 10:32:00
龙胆石斑好吃，拿这补充蛋白质好像太奢侈
作者: angelgirl13 (火锅少女13♥) 2022-03-03 13:14:00
Creatine的功效是啥ㄚ
作者: obtundent 2022-03-03 14:17:00
龙胆石斑好吃但好贵
作者:
benboy (benboy★とし)
2022-03-03 14:30:00推文都在讲石斑XDDD
作者:
burza (:D)
2022-03-03 14:32:00石斑超好吃啊，真饿
作者:
ldr521 (毛衣)
2022-03-03 17:14:00综合维他命呢?
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2022-03-03 18:50:00活龙胆石斑一条起码10000起。
作者:
titus13 (泰特斯)
2022-03-03 18:59:00我推荐飨食天堂
作者: nivodivo (胖子) 2022-03-03 23:09:00
最有效的应该是龙胆石斑XD
作者:
man30cm (坚持)
2022-03-04 08:46:00推龙胆石斑
作者: nocturnalJ (Nov) 2022-03-04 14:25:00
认真问玛卡有没有差？不是指肌力，是指体力方面
作者:
chisy (请叫我米老鼠)
2022-03-05 09:19:00哈哈哈龙胆石斑是三小