[问题] 架上硬举受伤上背痛后脑勺胀痛 donateme PTT批踢踢实业坊

[问题] 架上硬举受伤上背痛后脑勺胀痛

楼主: donateme (小YI) 2022-01-21 23:44:19

如题
三礼拜前用架上举练背时因为拉太重拉伤
回家后发现上背中斜方很痛一路痛沿着到脖子后脑杓
休息了两个礼拜没好去看了中医　复健科骨科一律都说拉伤但我吃药没有用
中医针灸推拿　电疗热敷都只能缓解　没办法完全好
自己拉筋拉了斜方肌胸锁乳突肌提肩夹肌　按摩枕下肌群也都没用
目前状况是脖子很紧后脑杓很胀痛会晕晕的但原本中斜方那边已经不会痛了
反而是脖子和后脑杓变严重　一直有种紧紧压迫感在
想请问各位巨巨有类似经验吗　如何康复的　或我应该去看自费物治？　小弟非常困扰
感谢各位巨巨回答！

作者: Sam60232 (simple life) 2022-01-21 23:46:00

努责？

作者: jeff007 (000) 2022-01-22 00:36:00

诊断证明若没拿又要再浪费健保，硬开没用的药给你

作者: bbc100x (每日100刀) 2022-01-22 07:02:00

听起来是颈椎有问题吧，有照X光吗？

作者: george1218 (乔治翔翔) 2022-01-22 07:08:00

看成乳晕胀痛……

作者: JennyChien (天地非人间) 2022-01-22 09:15:00

诚星物理治疗所的李思翰老师很厉害

作者: juor2 ((－^－)) 2022-01-22 09:23:00

看位置两条肌肉是嫌犯头半棘肌跟提肩胛可以徒手治疗也可以用打针疼痛阻断的方式去处理

作者: lewecool (Korn) 2022-01-22 19:44:00

我有一次也是这样，没热开就卧推，脖子肌肉拉伤后脑勺痛了两个礼拜，后来就休息差不多过了一个月才好

作者: mika0618 (米卡) 2022-01-22 23:54:00

我之前脖子肌肉深层拉伤，没任何治疗大概三个月好八成，五个月左右完全好，给你参考

作者: lewecool (Korn) 2022-01-23 01:06:00

我就休息而已，完全没练就大概两个礼拜，完全恢复到没受伤前大概花了一个月左右

作者: flysky198408 (杀熊killbear) 2022-01-23 16:51:00

大重量会习惯咬牙吗?

作者: pakery (好吃喔) 2022-01-23 19:51:00

之前伤到菱形肌和上斜方，痛了两三个月才感觉好点，打掉重练

作者: DickCowBoy (Mr.flower) 2022-01-24 09:55:00

叙述有点像是提肩胛肌徒手治疗+震波很快就好了如果没有撕裂或是其他的话

作者: Abre (任愉悦) 2022-01-24 13:30:00

这个吧? https://youtu.be/iu5-DvOO-r0

作者: iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆) 2022-01-25 13:43:00

☺

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