以前因为髋跟脚踝活动度不高，都是蹲到刚好平行就算了，在下去很容易往前倾
最近在入门玩举重，看到有举重大大的文建议买一双举重鞋，不但提高了不少跳时的稳定性
，也可以蹲得更低了
离架时往后踏步也比较稳定，举轻一点时更是快可以蹲到鞋跟而不会姿势变形，终于感受到
深蹲的深是什么了。就算没有要举重，也还是蛮推荐有常在蹲的人穿的，可以增加不少ROM
而且还有附加作用，因为鞋跟比普通鞋好像有再加高一点，穿起来走路更有风了，超爽
作者:
DH0617 (一只有点虚胖的小肥柴)
2022-01-08 02:24:00ROM是啥？唯独内存？还是你想说volume
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2022-01-08 02:32:00鞋底很硬 平常走路不舒服
作者:
ceca (生活艺术大师 N)
2022-01-08 02:33:00你平时会把举重鞋穿出去走路??不是带去深蹲换一下,深蹲完就换回来了吗?
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2022-01-08 02:37:00你玩snatch 还是clean我脚适合宽楦 不知有没推荐的
看到一楼的嘘我笑了其实有些上班族皮鞋，也有垫高脚根
一楼逻辑：不懂ROM不先查是不是自己不懂 先嘘就对了
作者: sean2014 (象) 2022-01-08 10:48:00
举踵不是跳啦
所以没穿举重鞋一般人通常都只能够蹲平行囉？所以我最下去杠往前跑主要是蹲太低？
作者:
HYSKOA (您真是高tho)
2022-01-08 12:03:00请问大大买哪一双
作者:
ggggg50713 (ggggg50713) (ggggg50713)
2022-01-08 12:11:00还唯独内存咧 菜鸡
作者: cs3344 (vera_3344) 2022-01-08 13:14:00
有感+1 脚底垫高 好像分腿比较容易一点
作者:
decom (è«‹å«æˆ‘迪康哥)
2022-01-08 13:20:00我也是髋太紧活动度差，穿举重鞋真的变好蹲很多
作者:
Ethan45 (Electronic Music)
2022-01-08 13:21:00一楼自曝其短
作者: yy810516 (LJE) 2022-01-08 13:39:00
一楼也太菜 查一下会死似的
作者:
ccaf9284 (ccaf9284)
2022-01-08 13:55:00呛人不用这么着急吧哈哈
我脚踝活动度超好 但髋超紧 穿举重鞋效果有限 哭啊
作者:
sumton (CHCH)
2022-01-08 16:56:00髋活动不好就给人处理或伸展阿0.0
作者: EulerFormula (Euler) 2022-01-08 18:37:00
笑死
作者: cuiudshaos (cuiudshaos) 2022-01-08 18:53:00
活动度不好最好还是不要举重 科科
一楼我可以挑衅你么我早上插一条内存 晚上又给插了超级大根的内存 我这辈子只看过我这么一个完全的人 你要学我不要跌我的骨内存不管是rom还是ram我都狂插我的电脑好强大啊我一蹲下来给主机插 rom增加好多喔
作者:
em4 (通通去吃宝路啦><)
2022-01-08 19:35:00虽然我也不知道 但不会自曝其短
作者:
iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆)
2022-01-08 20:34:00☺
作者:
wuheroin (我有女友你没有)
2022-01-08 23:16:00一楼也太急了XD
作者:
kuloda (kuloda)
2022-01-09 09:06:00举重鞋真的解决很多问题
作者: fcwei5577 (Willian23) 2022-01-09 13:00:00
昨天看到有人穿举重鞋走有氧==
之前在莴苣也有看过朋友穿，推说蛮有FU的不过一般没举重练健康的应该买个硬底鞋就好了?
作者: dogless (阿棨) 2022-01-10 10:59:00
一楼可怜不知道还要嘘笑死
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2022-01-10 12:16:00ROM = read only memory ^^
作者:
Tribute (Tribute)
2022-01-11 20:23:00回dakkk大，我也大肥脚，宽楦可以找INOV-8 Fastlift 325，或是Reebok LEGACY LIFTER，Nike ROMALEOS 系列，都属窄楦，在尺寸上可能要加减1/2或1个尺码。