楼主:
Ubiitch (Ubitch)
2022-01-08 01:16:03如题
茶有利尿功能 想问下可以算入吗
从有糖改到无糖
纯水没办法全天喝
你换个角度想就好了，你喝加了500ml水的乳清，跟你生吞乳清然后喝500ml的水，饮水量有分别吗
水份基本上都可以列入计算吧，不过应该不能完全没有纯水，我一天纯水大概都喝三千
可以列进去 但应该没办法水份都靠无糖茶吧 感觉还是不太健康
作者: melo0426 (melo) 2022-01-08 09:43:00
怎么好像在哪里看过不能以茶代水？
作者: qazws08 ([戏言]) 2022-01-08 09:51:00
原po不是一开始就打利尿了
可以 他还是水份 利尿不是说你嗯500会多排600 计算水份量时打8折就好例如, 你喝了600ml的绿茶, 你就算你喝了480ml的水
作者:
TaiwanNeko (å°ç£å°å°è²“)
2022-01-08 11:18:00看你的目的，维持生命可以算，身体健康建议不算
作者:
Khadgar (Khadgar)
2022-01-08 12:14:00那部分营养师可能要重修学分囉
@Mountain168 营养师一堆素质真的...堪忧
所以我才说部分营养师，我遇到几位国考营养师讲的都不太一样
最好是不列入== 那你先吃东西再喝水 不就不是纯水了
到肚子还不都混在一起 还是要探讨大小分子进细胞通道?
作者: chh7526 (很无聊的人) 2022-01-08 18:06:00
医生应该会说可以算吧？ 看你相信谁w
作者:
only14 (飞驰)
2022-01-08 19:27:00印象中跟渗透压有关，所以才会有人主张喝水才是水，其他不好吸收
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2022-01-08 19:34:00肾脏科医师说可以，看你信不信。
作者: kamener 2022-01-08 22:08:00
就咖啡因利尿
作者:
wuheroin (我有女友你没有)
2022-01-08 23:27:0023楼，问题在于有没有咖啡因，而不是纯不纯水，同样是绿茶，咖啡因含量可能会差很多，每个人对咖啡因的反应也不一样，真的有人会喝了茶就狂尿尿，所以才会有人不把茶或咖啡列入水份计算
要看你用哪个角度去看啊 现在就是两种说法都有更何况医师也一堆都抱持不同看法 嘴营养师的是？
简单举例 海水中海盐所致脱水量大于摄取到的水所以不解渴 日常饮品中的水能解渴但其他成分也要注意
医生跟我说我利尿摄取太多结石了，喝茶2X年来近10年加咖啡的习惯造成的..
作者: basslin0913 (basslunacy) 2022-01-09 10:44:00
习惯问题，我一天没运动喝3000cc以上，有运动喝4000cc以上
@jonaswang01 医师也能一起嘴啊 派系更多不然怎么有某医院某医师挂号特别难挂？你以为医师都一个水平？你本身白开水摄取太少 拿其他液体代替说穿了就是要喝纯水（白开水）不喝是原po的选择我也想每天全糖珍奶鸡排咸酥鸡吃到腻才休息啊@basslin0913 我的习惯也跟你一样
水比茶好 无糖又比有糖好 结论是有喝就好好过你喝珍奶当水
作者:
ldr521 (毛衣)
2022-01-10 09:31:00水就是水是在说啥写歌词吗