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[讨论] 求问王力宏&罗志祥的重训菜单

楼主: j8xx (翻译官)   2022-01-01 17:34:27
王力宏
https://bit.ly/3t3GbgD
罗志祥
https://bit.ly/3mMBL9G
想要变得跟他们一样
要怎么练？
不是巨巨，但是综合强度应该屌打国军或8+9，
跟他们一样每周的训练量要怎么排？
作者: AHEAD099 (AHEAD)   2022-01-01 17:36:00
勤练修图 打光
作者: turkiali01 (Durant Lin)   2022-01-01 17:36:00
只练臀推
作者: AndrewWiggs (围巾)   2022-01-01 17:54:00
I wanna know 别怀疑你鸡鸡的本领
作者: sginobili20 (佑)   2022-01-01 18:09:00
喔 我的妈我的妈我的肌肉这么大这么大
作者: chencjj (神骨鸡好好吃)   2022-01-01 18:19:00
整形
作者: polyasia (风忍)   2022-01-01 18:53:00
减肥然后修图
作者: Santander (948794)   2022-01-01 19:15:00
鸡肥大
作者: sttarmbcb390 (L.H.)   2022-01-01 19:22:00
他们是靠血流阻断训练法 当血液集中在某部位
作者: wujet09100 (WuJet)   2022-01-01 19:23:00
#1P95g9yj (MuscleBeach)科学健身“一个高睪固酮异性恋男性的感情生活应该是尽量多跟可爱的女生聊天尽量多闻闻排卵期女性的味道（？）尽量不要稳定交往超过12个月尽量不要生小孩，即使生了也尽量不要照顾他”
作者: ant2248673 (蚂蚁世界)   2022-01-01 19:29:00
力宏那管是天生的得去动手术才能一样大
作者: say29217074 (:)))))   2022-01-01 19:29:00
鸡肥大XD
作者: nasalconcha (鼻甲)   2022-01-01 19:39:00
楼上Wu大，都五年了还有人记得那篇文我好感动XDDDDD
作者: wuheroin (我有女友你没有)   2022-01-01 20:05:00
文章好棒，以后我不闻嗅盐了，直接抓一个在排卵的年轻妹子过来吸
作者: chocopoodle (巧克普豆)   2022-01-01 21:11:00
楼上你怎么判断有没有在排啊
作者: jeff007 (000)   2022-01-01 22:40:00
多吸点，不然之后只能闻狱友的臭内裤了
作者: a1121210 (蔗虾饺)   2022-01-01 23:01:00
每天有氧运动
作者: Giganoto (耀日星)   2022-01-01 23:26:00
国军躺着也中枪
作者: noomlluf72 (兔子跳跳)   2022-01-01 23:41:00
鸡肥大XD
作者: DH0617 (一只有点虚胖的小肥柴)   2022-01-02 00:21:00
反向做桥式，不过这个动作能够释放人类身体蕴含的力量，需要厚一点的垫子，弹簧床犹佳
作者: s9209122222 (海海海)   2022-01-02 00:56:00
感谢分享科学知识
作者: nivodivo (胖子)   2022-01-02 01:19:00
破PR前吸个妹子(然后就被抓走了…)
作者: Playorange (Playorange1117)   2022-01-02 01:29:00
看很多推文是想练囚徒健身484
作者: rizzo123 (阿烙)   2022-01-02 10:17:00
鸡肥大XD
作者: Santander (948794)   2022-01-02 13:19:00
鸡头来回翘翘靠鸡身核心稳定发力 12下做十组 组间休10秒
作者: MTBF (mtbf)   2022-01-02 17:11:00
时常保持射精的高睪固酮状态，帮助鸡肉成长
作者: cocazero (Zero)   2022-01-02 18:31:00
新年就废文一堆
作者: s9209122222 (海海海)   2022-01-02 19:20:00
35 楼有什么高见吗？这可是科学！
作者: wuheroin (我有女友你没有)   2022-01-02 20:37:00
21楼，你认真去感觉，其实感觉的出来
作者: GOPOL (尽心尽力莫忘初衷)   2022-01-02 22:16:00
有种东西叫修图....王力宏那个一看就知道有修
作者: eging0527 (不勉强了)   2022-01-03 14:42:00
鸡肥大XD戳到笑点
作者: Martin0414 (Ｍ)   2022-01-04 03:19:00
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