罗志祥aka亚洲舞王aka小猪
曾经现场示范高速空干30秒，
力道，速度兼具，震撼所有粉丝
请问这个高难度动作
到底是那些肌群骨骼的灵活配合
可以做到这般华丽的骨盆前后摆荡？
算是凯格尔运动吗？
加强髋铰链、深蹲、硬举…等等之类训练
有帮助空干吗？
谢谢各位巨巨
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