救人啊巨巨！
这样，我大概二个月没有练腿推了，但是下半身和股四头一直都有在用其他动作练，
大概5~6天练一次。
昨天是练背日，但难得看到腿堆机没人，就心血来潮做了每组10下共3组的腿推，
用的重量是二个月之前的重量。做第一组的时候，我还特别把行程缩了一半先习惯一下。
昨天中午练完以后没有任何异样，今天整天也没事，只是股四头有很轻微的酸痛感。
可就在一小时前上床躺平以后，股四头肌开始了奇怪的“不规律跳动”。
跳动的幅度满大，把手放在股四头上可以很明显感觉到一阵阵不规则的跳动。
可是不会痛，也没有抽筋，也没有其他怪事。。。就是在那跳而已。
跳了大约20~30分钟以后停了，我还以为结束了，没想到现在又在跳。。。。
这。。。是怎么回事啊？
我就算是第一次练腿，或是第一次用腿推，顶多都是觉得股四头极度酸痛。
可现在明明只有非常轻微的酸痛感，股四头却突然跳了起来。。。。
救救我 > _<~~
作者: Martin0414 (Ｍ) 2021-11-17 23:28:00
问馆长
作者:
linjin2 (雕兄)
2021-11-17 23:36:00我之前是被说电解质失衡啦 吃个水果抗抗？
作者:
ceca (生活艺术大师 N)
2021-11-17 23:40:00要变僵尸了..!!
作者:
sumarai (Pawn)
2021-11-17 23:42:00没有经典名言“矮恶，他在动！”
作者:
ceca (生活艺术大师 N)
2021-11-18 00:07:00医学名称叫,自律神经失调....交感神经过于兴奋..XD就像小屁孩一样,不听话,叫她乖乖的,他偏要到处蹦蹦跳跳.
作者:
KY1998 (HAN)
2021-11-18 01:55:00圣甲虫突袭
作者:
em4 (通通去吃宝路啦><)
2021-11-18 06:27:00电解质不平衡吧？
作者:
Dwccc (小天)
2021-11-18 07:06:00巫毒 快找解咒师
作者:
yousing (无可救药..)
2021-11-18 09:36:00我之前有阵子也这样 只是没你这么严重 医生建议补充钙镁后来就好了
作者:
GOPOL (尽心尽力莫忘初衷)
2021-11-18 09:41:00恭喜 要升级了!
唉，一晚上都没睡好，但至少早上醒来时，股四头已经没在乱跳了。这，是否可以自我安慰如下“虽然我没在深蹲，但其他腿部动作训练确实没偷懒”？
作者:
t81511270 (justlikeING)
2021-11-18 10:13:00正常 我刚开始练也会
作者:
s21995303 (s36662400)
2021-11-18 10:22:00之前也跳过 就电解质问题吧
医生路过，这现象叫“fasciculation” 没事的。你把他当作一种抽筋想就好了
作者: yy810516 (LJE) 2021-11-18 11:07:00
我接太快的球也会手抖 没事
作者: softtrombone 2021-11-18 12:15:00
被下降头了，快买战神水解压压惊气到不会跳
作者:
togmogo (偷鸡摸狗)
2021-11-18 12:41:00户愚吕（弟）80%肌肉
作者:
pisser (溺者)
2021-11-18 13:25:00按B就可以阻止进化了
没事啦 以前打完排球股四头也会这样跳只是要多伸展然后喝个运动饮料
作者:
ssiou (科科~~)
2021-11-18 17:58:00以前电影台常有这种片XD
作者:
iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆)
2021-11-19 09:30:00☺它蹦蹦蹦蹦跳
作者:
wiesgame (爱喝牛奶的璋)
2021-11-19 20:32:00疫情爆发后半年没练，第一次练腿也跟你一样，练个两三次就好了