各位大大好，休假日希望大家都愉快；
是这样的，小弟开始微健身已经多年…从死肥宅到现在小肥宅。都在全台WG出没…
前阵子因为疫情关系，加上家人看到我已经持续运动多年，看来已经相信我会持续下去了。因此也同意我将器材放到我家顶楼空间，因此开始布置了小型轰菌。
但在健身房重启后，我还是忍不住回去了。原因很简单就是阻力真的不够…..并且还是怀念杠铃和飞鸟。
先说我不可能当教练，也不可能参加比赛。健身目标只有“1.健康快乐”“2.尽可能维持微壮体态”
目前开始在想升级器材，也想过说或许也让家人一起学习健身….因此开始想着买深蹲架和飞鸟。
目前在网络上看到两种形式：
https://i.imgur.com/mD8Cp5L.jpg
1.深蹲架，史密斯，飞鸟都在同一侧
2.深蹲架史密斯一侧，飞鸟另一侧
因为都没有实体可以看，也不确定优缺点。只有自己感觉第一种好像要调整飞鸟高度时；必须拆卸护杠和杠铃架？
而第二种是因为看到讨论度极少，根本没看过有人在社团发出….因此怕是否有什么问题？
在此提供健身场所示意图，上面的东西可以再新增或移除…因为很好运的公寓整栋都是亲戚
居住，因此应该不会有人抗议（顶多就是隔壁偶尔会有情侣在旁边吵架）
https://i.imgur.com/txtTsPZ.jpg
以上，不晓得各位大大有什么建议或者想法呢？小弟真的是轰菌新手，还请各位多多指教；
顺便附上弱弱的身材图，最近又胖了……
https://i.imgur.com/KrnjgwG.jpg
非常感谢各位的观看；期望各位都能练到自己理想的体态和完美的人生！
作者:
s2500205 (KingWon)
2021-11-14 16:24:00轰菌工厂 太神啦
作者:
AHEAD099 (AHEAD)
2021-11-14 17:08:00原本想说你home gym空间是有多大能放第2种…还真的很大
作者:
ceca (生活艺术大师 N)
2021-11-14 17:11:00灰尘多会不会卡cable啊
作者:
baw88 (小宝)
2021-11-14 18:18:00使用上当然是第二比较好用，飞鸟的话第一看起来是1：2，第二的话不确定，还要看管材大小，比较少见的话要升级一些钢铁手都比较不方便
作者:
halulu (I'll be there.)
2021-11-14 20:48:00羡慕
作者: yan12487 (qqbala) 2021-11-14 21:46:00
人生胜z
作者:
AHEAD099 (AHEAD)
2021-11-14 21:53:001可以靠墙放 2不但体积大而且四面都要留空间一般人的home gym实在是很难有机会放得下
作者:
sumarai (Pawn)
2021-11-14 22:36:002啦，空间大不要浪费1那个好像会挑杠
作者:
burza (:D)
2021-11-14 23:58:00如果是我会选2，方便很多～
作者:
t81511270 (justlikeING)
2021-11-15 00:32:002吧 空间够的话 就可以这边做完 去做那边
作者:
taya1991 (请叫我鸡头!)
2021-11-15 07:50:00顶楼耐重还不用担心吗？
作者:
guitarlee (guitarlee)
2021-11-15 12:38:00超赞的空间，期待之后开箱XD
作者:
cosy (笑看人生)
2021-11-15 12:49:00比较要注意防尘吧 冬天感觉会冷...
作者: sm9195 (sm9195) 2021-11-15 13:36:00
都放，这样还能揪家人或朋友运动
作者:
iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆)
2021-11-15 19:10:00so big☺
作者:
ssiou (科科~~)
2021-11-15 23:21:00赞喔身材不错
作者:
Roris (Roris)
2021-11-17 18:53:00可以考虑勇框和川钢，支持一下台湾品牌
作者: s8955439 (s8955439) 2021-11-26 19:33:00
推台湾的勇框