[问题] 很冷的冬天对TDEE影响大吗 BrowningZen PTT批踢踢实业坊

楼主: BrowningZen (BrowningZen) 2021-11-04 00:31:31

现在人在国外，大概都0-5C，之后也会更低，跟台湾的冬天差有点多，感觉因为天气也变更
容易饿
因为在室外时间也不少，有点不确定身体是不是需要更多能量去热的部分，不知道那个系数
有差多少，有类似经验的人要重抓TDEE吗

作者: ceca (生活艺术大师 N) 2021-11-04 00:44:00

有人说,冷会增加热量消耗.包含吃冰,洗冷水澡.

作者: LOLI5566 (萝莉56) 2021-11-04 01:00:00

会啊你的身体要消耗更多能量来维持体温

作者: Looming (time to change) 2021-11-04 02:47:00

会但很复杂看菲尔普斯的饮食跟训练

作者: B0Y0 (29大头) 2021-11-04 05:13:00

我喝冰水吃到BMI剩下12

作者: aa06697 (todo se andarà) 2021-11-04 13:18:00

Bmi 12还能活哦0.0

作者: MrFrank (MrFrank) 2021-11-04 15:56:00

应该是指体脂剩下12吧？如果大大180公分，体重39才会12BMI 12让我想到克里斯丁贝尔的电影黑暗时刻，但那是54kgshorturl.at/juCO4

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