各位大大好
照镜子侧看自己身体发现胸椎曲度怪怪的，体态不怎么好看。
上胸椎过直导致上背看起来很弱，下胸椎曲度很大看起来阔背很大，整体很不均匀有点驼背
看些影片学者调整调整试试，做猫式会看到中背附近鼓起来，怎么用力也没办法伸直，上胸椎怎么
请问这脊椎的曲度可以做什么动作改善呢？或者有推荐的运动按摩吗？

先看骨科确认是否真有问题吧 自己乱乔伤身就不好了

可以学皮拉提斯

建议找物理治疗师评估看看，看之前可以去骨科确认是否是结构问题

上皮拉提斯学精细一点的身体控制

运动按摩只是抒缓，还是要从运动训练核心肌力做根本治疗，瑜珈皮拉提斯作不到的姿势请缩小角度，硬做只会伤上加伤，然后，团课老师能给的帮助不太大，有预算还是建议一对一，没预算就记得所有动作由小、慢开始。