楼主:
godgan (大侠巴西龟)
2021-08-27 15:04:53先上热腾腾的崩溃图
https://i.imgur.com/cV7Bm0m.jpg
我从去年8月开始健身
中间每两三个月量一次健身分数
骨骼肌从30一路进步到35.8
https://i.imgur.com/LbfiaS8.jpg
一直到五月健身房因疫情关闭
这中间都用15公斤的哑铃跟trx 做些简单的运动
重回健身房到现在大概两个多礼拜
训练品质跟力量都恢复的很快
重量甚至还增加了
哑铃卧推疫情前是单边30公斤
现在是32.5
引体向上之前是10下
现在可以负重10公斤5下
我想说那数据应该不会差太多
结果我错了
错的离谱
体脂增加4%，肌肉掉两公斤
从机器下来那瞬间我一阵头晕目眩
我到底是在练啥小QQ
可是奇怪的是我身边的亲友都说他们觉得我变壮变厚了
也看得出有明显的腹肌
虽然腹肌线条没有之前的明显，不过我想增肌期这是难免的
而且我也感觉自己的胸背跟手有进步
袖子现在都撑得起来了
直到inbody出来之后我才整个炸裂
我是来讨拍的
希望可以看到很多类似“我比你更惨的推文”
作者:
tilasmi (小T, 终于new回来了!!)
2021-08-27 15:14:00如果训练品质和力量都进步，外观也有好评，为什么要咬著机器量的数字崩溃？
作者:
steven183 (steven183183)
2021-08-27 15:30:00相信机器不相信眼睛.0.
看起来 力量 都进步 inbody退步 那就不管 inbody 了
作者: TGLiu (猫猫) 2021-08-27 15:42:00
所以你是为了漂亮的Inhody数据才健身的吗
不好意思，叔叔不是来吐槽的，可是这样的数据有80分喔？大大你最新inbody的身高/体重/肉量/体脂...几乎和弱叔我现在一模一样，只是我比你大了整整一轮生肖。可我不觉得我这样的数据有80分耶....
作者:
B0Y0 (29大头)
2021-08-27 16:01:00真的ㄛ
作者:
FatDevil (章鱼哥吉拉)
2021-08-27 16:44:00我分数多你10分 可是体态比你难看很多耶搞不懂inbody逻辑
镜子里比较重要 inbody这种测电阻的变因本来就多
水分差啦，你看你两张差的水分差这么多。我之前也有一次是这样
作者: asd90267 (快乐鸡) 2021-08-27 17:50:00
所谓肌肉不会背叛你这话本就是一个骗局跟为了钱才跟你在一起的对象一样 一没钱供养就跑啦
作者:
tcc0816 (tcc)
2021-08-27 18:02:00我从一开始就是佛系健身，持续长久才重要啦~不要太介意数字……
数据看看就好吧 我数据比你好 镜子体态烂你很多QQ
作者:
D85 (D-85)
2021-08-27 18:40:00只有年纪不会背叛啦
我觉得力量增加很好啊 我没练力量掉一半 卧推95现在70都不能引体从一次14下剩9
作者:
D85 (D-85)
2021-08-27 18:53:00引体向上可以在家练，退步是对自己太好吧。我从10变15下
作者: Kane (Jane & Kane) 2021-08-27 19:58:00
你应该只是 两次量测前水分不一致, 先不要炸裂得那么快
作者:
shay001 (shay090)
2021-08-27 21:13:00我是女生，练2个月长一公斤肌肉。没练2个月后，啥都不剩。我都懒的努力了
作者:
TaiwanNeko (å°ç£å°å°è²“)
2021-08-27 22:18:00我数据比你好一点点点点，年纪也大几岁，只有81分
作者:
wtlnana (kirin)
2021-08-28 00:16:00练不够久，肌肉体脂本来就是来来去去的...健身就是这样子在浪费时间你现在才知道吗
作者:
solshaer (娃娃脸杀手)
2021-08-28 00:46:00当你个版
作者:
nynn1111 (nynn1111)
2021-08-28 01:01:00所以我说….你妈睡了吗
inbody本来就不是很准，你要在意的是镜子的体态，而不是机器，你数据很好，体态看起来很差也没有用啊inbody是可以作弊的，不论是变好还是变差都一样
作者:
yccheng ( 挤你)
2021-08-28 01:57:00一下就练回来了有差吗？选手也有非赛季啊
作者:
kuorobo14 (我爱我妈妈不说操你妈)
2021-08-28 06:42:00嘴砲而已 还不是会乖乖练
一堆人当游戏王哦，当战斗力？比数据干嘛？我比你高几分！我骨骼肌数据比你好！（结果现实体态输人？ 那这样意义在哪==？
作者:
vcLong 2021-08-28 13:07:00同感
作者:
kidd085 (kidd085)
2021-08-28 13:24:00你还是不要再练了！提早收手吧
作者:
alawoow (黑天空)
2021-08-28 16:09:00是牙膏大！！！XDDD
作者:
kvhiucn (View)
2021-08-28 17:10:00无聊
作者: vic850630 (大师可可) 2021-08-28 17:56:00
疫情前还可以105kg5x5，这几天回去推60kgx12一组都觉得喘，心态崩溃
作者:
beams156 (beams)
2021-08-28 18:52:0082那张好好看喔 疫情过后根本不敢量
作者:
xxtuoo (浪费时间不好QQ)
2021-08-28 19:40:00本来就体脂高些 看起来就会比较巨Zzz
作者:
FFiree (YO佑)
2021-08-30 22:53:00加油 一样崩溃但只看数字受数字影响代表你训练的年资可能真的很菜…