楼主:
x747 (skate)
2021-08-26 16:10:25还记得以前身形都比较肉一点
当初MY满额有送肉碱 自己有吃一些
自己身体是感觉差满多的比较没有那么肉
也很长一段时间没有吃了也没有再胖回去
不知道各位对肉碱的看法是怎样
作者:
tommyfly (飞仔老地方囉)
2021-08-26 16:33:00有氧再吃吧...没有氧吃功能是0
有人有效有人没效 想吃就吃 只能说 不是必要 yo
作者: Iversonshao (芦洲战神) 2021-08-26 19:14:00
算还有一些效果的补充品，但非必要 我会推儿茶素 无水咖啡因 肌酸
作者:
jeff0801 (TheYellowRain)
2021-08-26 19:46:007-11、全家，还可以寄杯
是想说有没有比较好购买的咖啡因锭 知道 myprotein是想说有没有比较好购买的咖啡因锭 知道 myprotein有喝咖啡比较烧钱 问题不喝头痛抱歉我这个APP今天推文怪怪的
作者: Astringent (樱羽绵眠) 2021-08-26 20:42:00
试过一阵子 觉得比较像安慰剂
作者: a1551 (小马怪之歌) 2021-08-26 22:38:00
我是觉得没用 但还是会吃 吃爽的
作者:
jnecoj (Flame)
2021-08-26 22:52:00楼主:
x747 (skate)
2021-08-26 23:33:00问这边人心得古狗不到
作者:
SSS0227 (卟卟卟)
2021-08-27 00:40:00allmax咖啡因锭1颗帮你对半可以分两次吃 推
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2021-08-27 06:50:00可口可乐
作者:
sumton (CHCH)
2021-08-27 08:38:00维他命群、B12、红景天、玛卡、GABA、钙镁锌基本都有降疲劳/恢复功效肉碱我吃3年对减脂有无功效不清楚，反正iherb不贵
作者:
tndh (Nick )
2021-08-27 09:58:00咖啡因锭 MYP之前有送 吃起来精神爆好 傍晚吃会睡不着
肉碱不是脂肪载体吗？所以应该是像楼上大大讲的要足够的有氧才有用？
楼主:
x747 (skate)
2021-08-27 11:39:00这就不知道了至少自己当初是怎么练都脂肪很多体重都86up 但吃了以后目前都82左右而已而且真的满明显的整个脂肪消了不少
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2021-08-27 11:48:00牌子介绍一下
肉碱能提升有氧燃脂率 但有氧本身就有燃脂效果了怎么能知道服用后的燃脂差异性以及每个人的用量说google的不要认为所有营养品都有足够的实证毕竟是食品不是药品 试验也是中小型实验吧不用到最少的三期临床试验 就能上市用词也只要说他们研究发现 有助于之类的是否有实际帮助未知 因为只是食品 印象中是这应
作者:
iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆)
2021-08-27 13:26:00自身努力加上必需脂肪酸
楼主:
x747 (skate)
2021-08-27 13:37:00MP的左旋肉碱不过我个人没什么做有氧但重训都算很认真的
作者:
jior (大J)
2021-08-27 16:09:00请问肉碱都是什么时候吃比较合适？练前还是每天起来就吃？
我吃过啦,没什么用,别对不起你的荷包定时定量规律持续的运动才是重点,你不可能吃它一辈子但是你可以健身一辈子
作者: kenshih1320 (kenshih1320) 2021-08-28 20:27:00
肉碱只有练高强度有氧前吃比较有作用