[闲聊] 关于健身房重新开放的小疑问 pcsrichard PTT批踢踢实业坊

[闲聊] 关于健身房重新开放的小疑问

楼主: pcsrichard (就?) 2021-07-22 15:25:09

是说，戴着口罩却需要更高频率的呼吸
不会蛮...辛苦的吗
小弟我之前有个学弟在莴苣当推课程的工作人员
后来辗转有在当教练
之前偶尔会看到他蛮常PO健身房里的相关照片
那疫情较严峻期间当然就暂停
后续又重新开放后，还是没有看到跟之前类似的一些发文
想问有重回健身房的大大
大家在健身时有改变什么部分吗?
譬如说量做的比较少之类的

作者: suscym (DoDreamEr) 2021-07-23 07:13:00

口罩支架好一点

作者: Ruruto49 (阿鲁拖地板) 2021-07-22 15:33:00

戴口罩变成次数变少组数变多间隔变长真的喘不过来QQ

作者: blueTB (悠歌) 2021-07-22 16:18:00

戴口罩喘不过来+1 放弃有氧

作者: lelu (乐路) 2021-07-22 16:21:00

有氧不用想了,组间的确拉长,我是平均50s变80s练核心,有时候快力竭那几下反而会因为感觉吸不到气而放弃练核心,大概1小时后会感到无力...大部分时间都在注意呼吸口罩里分不清是汗水还是呼气凝结的水气...总之就是不舒服总之，最大功率变成80%吧，但都比0%好....

作者: FarkU (Bipolar Disorder) 2021-07-22 16:27:00

大重量少次数的训练，呼吸不会有问题，怪兽都戴口罩上课一年多了。

作者: nikesb (耐吉滑板) 2021-07-22 17:12:00

用到材质不好的口罩时粗粗的摩擦满讨厌的又会长痘

作者: ritt (rit) 2021-07-22 18:25:00

有氧真的无法重训还行

作者: EulerFormula (Euler) 2021-07-22 19:46:00

腿日真的扛不住降超多

作者: tommylin90 (tommylin90) 2021-07-22 20:51:00

不练腿就可以啦哈哈哈

作者: patty0702 (patty) 2021-07-22 21:55:00

这两天有去莴苣练就是口罩带着比较不习惯之外其他都还好只有先用机械做重训有氧怕戴着口罩喘不过来 @@

作者: southman720 (freerunner) 2021-07-23 01:10:00

干前几天去健工就看到阿伯用跑步机把口罩拉到下巴

作者: ppc ( ) 2021-07-23 01:45:00

腿根本戴不住...

作者: zzzzzjosh (哈哈哈哈哈) 2021-07-23 06:05:00

习惯就好

作者: thrco (圆) 2021-07-23 12:09:00

2020就已经习惯戴口罩练了还会被别人异样眼光看

作者: jayin07 ( ⊙o⊙) 2021-07-23 14:21:00

我自己去练过，其实没有很难过，练腿就算ㄌ

作者: drinkmywater (爱喝水的学生) 2021-07-23 14:38:00

腿真的会死

作者: omou12 (omou12) 2021-07-23 15:36:00

练腿照样戴，但每次都喘到不行

作者: finals (^^) 2021-07-23 17:15:00

练深蹲大重量最后一下要吸空气发现吸不太到XD 冏

作者: FarkU (Bipolar Disorder) 2021-07-23 17:34:00

练腿口罩戴不住就换个练法或呼吸法

作者: ikaros0511 (ginstar) 2021-07-24 23:01:00

戴口罩支架改善很多，但腿日需要再多带一个口罩去换，之前深蹲完口罩湿一半

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