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[问题] 保加利亚分腿蹲是不是就能避免屁股眨眼?

楼主: lunasdejavu (我的头上长香菇了)   2021-07-13 22:44:46
最近都在用哑铃练
所以原本深蹲会注意自己有没有屁股眨眼
改成保加利亚分腿蹲
才注意到这动作好像就不会有屁股眨眼的问题
是不是因为一只脚往后一只脚往前不就让骨盆保持在原位
只要一开始动作骨盆位置在中间
就不可能往前或往后?
作者: s84629 (wizkhaaaaa)   2021-07-13 23:23:00
后脚抬高蹲
作者: D85 (D-85)   2021-07-14 01:03:00
不太可能后倾眨眼，但可能前倾腰椎前凸
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