借标题问一下最近发票有中奖想趁这时网购弹弓
本身卧推偏弱 过去有推到70-80公斤 体中9X kg
想问有人用过弹弓练伏地挺身吗?
因为偶本身伏地挺身反而偏弱...光是胸挺起核心绷紧手肘避免外翻内夹就很需要专注...
用这个弹弓不知道效果如何??
※ 引述《xyu330 (插歪唷闪闪尼)》之铭言：
: 请问有人知道台北有贩卖卧推弹弓的店家吗？
: 因为没有用过所以想去现场看现货
: 可是google到的都是网拍
: 求解谢谢！

刚试了一下 动作肌群类似朋友带我做过的地板卧推 觉得弹弓适合搭配可调式负重背心练习