在某连锁图书馆...健身房训练已接近半年时间
最近疫情关闭后到朋友家的轰菌训练
那里的杠铃杠片全部加起来还不到120公斤
但是我做起来感觉跟健身房的140公斤差不多
虽然在人家家里硬举怕砸坏地板（只有舖软式地垫）
离心比较有hold住不敢放太大力
不给向心起杠就觉得跟我印象的120差满多的
是不是外面健身房都是快乐杠片啊
让人增加信心才更有动力训练这样？
有人也有类似的感觉吗？

是有可能重量有误差

会不会杠不一样重啊

只有感觉根本没讨论的空间吧

你只有感觉当然不准 我每天感觉都不一样 我蹲220有0.5秒起来过 之后也有直接失败三次杠死 背起来就知道好重跟你在哪练 今天状况好不好差很多 不是你今天可以140 以后就可以140一样 而且你在软式地垫上做本来就比较难

我也感觉女生60kg也比60公斤的杠片还重

误差都几十克而已 顶多少举一小片

有误差 通常会轻一点 但200公斤总重不会差到 2公斤除非遇到假杠片 不然你想太多了 不要浪费力气在这上面

环境器材不熟悉也会比较耗费力气去适应啊 第一天轰菌光搬不熟悉的杠片安置角度位置就快力竭了 慢慢地会适应的

举就对了哪这么多毛

铁片还是胶片？杠子本身同牌子吗？

离地距离有一样ㄇ？也会差蛮多的喔

就算重量一样，那种薄薄的健力钢片拿起来的感觉就是比一般包胶片沉，不知道为什么

下次去健身房带磅秤量不会喔

你朋友的杠铃杠片是Eleiko还是哪个大牌？为何不是你朋友的比较重而是连锁健身房的比较轻？

左右不要差太多就好了

太轻，再加杠片就好有差吗？

何不承认自己变瘦变弱了？

你可以拍一支影片去一片一片校准

铁片胶片 用过才知道 一样重量感觉真的不同

这问题要问最专业的Jeff吧

目标就是把力气消耗完 重量不准还好 有在自身范围就好

你可以拿去更衣室体重计量 铁片胶片都有误差 但足重

https://www.youtube.com/watch?v=0gRCwTO8i9QSuck it up, buttercup! You'll be alright.