地点：世界健身丰原店，
频率:大约每周会跑4次
时间:周一、二、三、五下午3点~4点左右、假日时间不拘
内容:1.互相轮动完成组数，时间效率较高，一个人容易不小心发呆拖时间
2.在达到力竭最后几次补一下，有助于挑战自己突破重量次数
意者请寄站内信，再讨论看看可行性，谢谢大家