如题
小弟我大约二个月前摔车
肩膀受伤 左手抬起会痛
当时急诊有照了X光 去复健时也照了超音波
都看不出异常
医生评估：轻微损伤 不严重
的确过了半个月几乎感觉不到不舒服
各角度动作也都不会痛
也可以提东西
但是进健身房一负重 就会感到不舒服
比如说机械式划船 杠铃卧推等
即使空杠或器材只插一片 也会有异样感
因此二个月过去始终不敢重训
只敢用跑步机
想请问应该如何评估受伤后恢复的状况
或是应该咨询哪些专家呢？
感谢回答

物理治疗师

物理治疗师+复健

[空杠会有异样感]就是最好的评估了

直接自费物理治疗，有时候需要治疗性运动才能进一步解决

如果不会痛只是有奇怪感觉，先试着轻重量做看看吧。受伤后的部位常常会有这种感觉，需要透过适当伸展或运动拉开

当然找骨科 复健师医生先 推 林威廷医师

先前受伤 通通改成地板卧推 完全不练肩 半年后才稍好