刚刚在搜寻一些肌肥大的文章时
恰好看到以前一篇史考特医师的贴文
https://www.facebook.com/wangsfitness/posts/676033099213809/
一分钟健身教室
2016年7月25日 ·
【转贴】健身卡波 Fitness Couple肌肥大8-12RM的迷思
1. 8-12RM对肌肥大可能没有什么神奇的魔力。
2. 训练量（Volume load），组数x次数x重量，这公式可能没有想像中的好用。
3. 即使8-12RM占有优势好了，那也只是短期内的现象。
突然想到好久没看到他们的文章了
以前有看过几篇他们的文章
有科学根据又很清晰明了
有点怀念...
~
作者:
ernielwl (ernielwl)
2021-04-09 18:15:00情侣是不是分手了?...后来不知道谁在经营
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2021-04-09 18:29:00分手 sad
作者:
s84629 (wizkhaaaaa)
2021-04-09 18:37:00有人记得水肥哥吗
作者:
r66 (府城彭于晏)
2021-04-09 19:18:00水肥哥喔~2021年了还有人没收到他的商品吗?
作者: ken812025 (右名) 2021-04-09 19:32:00
看到水肥哥 等下一定有人说还欠商品 颗颗颗
作者:
cccone (大C)
2021-04-09 20:01:00还来不及跟水肥哥买东西，他就潜水了
作者:
iscpupu (璞)
2021-04-09 20:53:00分手惹
作者:
ASHDAC (wATer BoYz)
2021-04-09 20:56:00FB粉专已经删了，柯现在都比较顾IG
作者:
chinapig (正港中国猪)
2021-04-09 23:35:00原来她跟史考特以前是情侣阿
作者: ken812025 (右名) 2021-04-09 23:54:00
快去告啦 每次都来出来喊一下 又不会变出来xDDDD
作者:
wenshin (wenshin)
2021-04-10 01:35:00记得是史考特的学弟妹成立的
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2021-04-10 01:57:00史考特应该结婚有小孩了吧
作者:
iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆)
2021-04-10 09:09:00分手了，囧
作者:
amALu (Luia)
2021-04-10 09:28:00原来分了啊
作者:
halulu (I'll be there.)
2021-04-10 09:32:00史考特应该和小食怪。我当初是先看小食怪才看史考特的。
作者: Doralice 2021-04-10 12:49:00
卡波的女方ig: datower。 不过一开始用这样的名号其实就觉得哪天分手会很麻烦
粉专关很久了 唉居的话我也退追踪了 觉得可以改名业配卡波女的唉居几乎都是业配
作者:
yuechen (大谷结衣)
2021-04-10 15:42:00那请问楼上 男方的ig帐号是什么啊？有在po健身知识吗
作者:
hsyuhe (Last Angel★)
2021-04-10 20:33:00喔还以为结婚了不然是在卡什么波
作者: casper60314 2021-04-10 21:31:00
推文颜色啊嘻嘻
作者:
epili 2021-04-10 23:52:00有印象