看完了盖伊这部在家健身的影片
https://youtu.be/RFhJVrRgDfs
小弟也想先简单买个卧推椅跟哑铃来练习。
我知道很多人会说去健身房就好，但因为健身房离我目前所居的地方有点距离，也只是想
要在家加减能锻炼一下身体，所以想先简单买个器材练习看看。
想要请问如果购买卧推椅跟哑铃
https://www.decathlon.com.hk/zh/p/500/_/R-p-168706
https://www.decathlon.com.hk/zh/p/50-kg/_/R-p-327191?mc=8600005
是不是迪卡侬这两套对新手来说暂时就能够用了吗，还需要买什么别的吗，然后价钱是真
的那么便宜吗？
或是各位有其他比迪卡侬更推荐的吗，但小弟因为预算不高，也上网爬文听人家说迪卡侬
cp值高又便宜，所以想请教看看。
也劳烦各位健身达人回答了，谢谢你们！

https://m.decathlon.tw/mobile_zh/fitness-c124456想请教这款卧推椅 跟上述文章的卧推椅差在哪边 怎

狄卡农的椅子很晃不推，哑铃组还ok

他的包胶杠片材质会一直掉黑粉，洗过上硅油各种保养一样无解。正常没啥影响，只是久放地板拿起来磁砖会印黑迹要一直擦

去五金行买垫片在下面试看看

我的迪卡农卧推椅 不晃

快扣的哑铃不要做酒杯深蹲，会掉

你要把去健身房跟去见妹子，放在同等重要的位置。

这是港币吧，怎么可能这么便宜

1999的卧推椅不推 不够稳

我有入手50kg铁哑铃那组，用了之后会掉漆，甚至还会插进手指，然后会生锈，给你参考看看

看起来不方便挂衣服

至少上到马西椅吧健身安全一点哑铃杠铃便宜就好椅子不要省啦

不是很推迪卡侬。他就只是新手村而已。

你经费有限，这椅子和这哑铃杠片重量堪用了，如以后哑铃重量要再上去，就建议买黑熊或马西椅比较稳

居家，弹力绳已经够多了

迪卡农弹力绳一直拉断

去试用杠铃整根在晃，感觉随时会解体超怕

迪卡农没那么差，它的训练架对80%以上的人很够了

有比非洲露天健身房差吗？

原po那款卧推椅优点是好收纳 但如果有预算跟空间的话会推另外一组卧推椅当初下定决心想瘦身时也是去迪卡侬买哑铃+卧推椅

eleiko

哑铃快扣不太稳 建议买转的自己转牢

我是买20kg的哑铃组合，新手还够用

预算就到这里的话那迪卡侬也是堪用的选择而且你知道你贴的是香港迪卡侬吧，所以那是港币台币的话那张椅子是3000

建议你买可快调，光转梅花扣跟换杠片，你会受不了

我觉得哑铃的部分，不如买5公斤10公斤15公斤的三角或六角哑铃，三组来练，错错有余了，其实也没有算很占空间，至少比组合式的好用太多了小重量高次数，安全的练会比较好

露天 S大

Bench900比500稳定度好很多，哑铃组你可以跟他牌做比较，以新手来说真的够用，不过跟健身房的比起来是堪用

到 轰菌大联盟 那边很多资讯脸书社团

20KG哑铃组+1，进可攻退可守 继续练或退坑都方便