大家好
本人菜鸡练身体健康的，没有拼大重量
目前正在物色合适的腰带保护
预算在2000以内，目标品牌是RDX或Schiek
请问还有没有建议的尼龙腰带适合？
本人常练的三项菜单如下
卧举：75公斤*6组*6下
蹲举：100公斤*6组*6下
硬举：100公斤*6组*6下
对了
我知道SBD，硬举和蹲举都练到150会再去买
感谢各位！
作者:
kidd085 (kidd085)
2021-04-07 18:24:00TJ啊
作者:
steven183 (steven183183)
2021-04-07 18:25:00RDX
作者:
axis0801 (Terry)
2021-04-07 18:26:00sssssssssbbbbbbbbbddddddd
不管哪个坑 都是一样：直上xxx最省然后不管哪个坑 也都是用上面那句在推坑
作者:
mballen (柄柄)
2021-04-07 18:48:00菜鸡啥都可以输，装备不能输
作者:
h3bo3 (h3bo3)
2021-04-07 18:58:00迪卡侬
用我朋友的rdx觉得十分的够，但也是一股莫名的坚持觉得要是要买应该就要买sdb，所以！至今依旧在用我朋友的RDX.....
作者:
qb110425 (qb425110)
2021-04-07 19:09:00预算不够就rdx ，我用了5年才上sbd
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2021-04-07 19:27:00何必花两次钱呢？SBD我从揹空气就开始用了。
作者:
se2422 (库柏)
2021-04-07 20:22:00预算内RDX就很够用了
作者: simon789789 (啊啊啊啊啊秋巴) 2021-04-07 20:42:00
SBD我从抓周抓到就开始用 真的好用
作者: Iversonshao (芦洲战神) 2021-04-07 20:49:00
都要上了干嘛先买别的 不要浪费钱
作者:
searoar (æš—å‘大豆)
2021-04-07 21:05:00我用小条弹力带
作者: allen0981 (allen0981) 2021-04-07 21:25:00
Rdx啊，如果不好用，我就当自己废
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2021-04-07 21:41:00你要知道sbd的扣具设计是跟rdx不同的，sbd可以依位置姿势调整松紧度不用松螺丝，卧推的紧度就和深蹲硬举的紧度就不同。
作者:
em4 (通通去吃宝路啦><)
2021-04-07 21:46:00菜鸡不用腰带 我也只有偶尔才蹲到150练健康就不要拼风险
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2021-04-07 22:02:00受伤永远发生在你觉得不会有事的时候，我倒觉得菜鸡才更需要腰带，不用腰带要稳定收紧腹核心是需要有人指导和练习的，戴了腰带你就只需要稍微吸气撑一下就稳定了。过轻的强度易沦为无效训练，如果你只是要活动活动拍拍照，那倒是无妨，反正意外受伤痛是你在痛，与我无关。
作者: OFWGKTA (Golf Wang) 2021-04-07 22:52:00
Rogue
作者:
wting (海边飘来的wting)
2021-04-07 22:56:00SBD有比Rogue高级吗？
没很重用健美腰带就好了把腰带当辅具而不是护具来使用我认为比较正确
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2021-04-07 23:36:00作者: Harrison1814 2021-04-07 23:40:00
说实话：不用带
作者: CO2 (吸呕吐) 2021-04-07 23:51:00
我没戴
作者:
gaymuscle (muscle man)
2021-04-08 00:40:00不用那种带子 练健康的话
作者:
Westmon (Westmon)
2021-04-08 01:01:00我都直上SSD 给你参考
作者:
Moirae ( ...... )
2021-04-08 01:19:00很多大肚子的人本来肚子的脂肪是没啥支撑效果的，上个腰带就也可以提供支撑效果了。
作者:
wtsph (Plz don't say u r 雷姬)
2021-04-08 02:03:00其实不冲大重量，这个菜单不必腰带呀...
作者:
jior (大J)
2021-04-08 05:24:00我都看SOD，谢谢
作者: yy810516 (LJE) 2021-04-08 07:23:00
那就是SBD了
作者:
filet (无力中)
2021-04-08 07:33:00尼龙的就很好用了
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2021-04-08 07:54:00重不重是相对的，不过维持腹核心体腔稳定在任何重量都是绝对的。
作者: acegikmp (阿超) 2021-04-08 10:18:00
rogue的不错看，直上的话硬惹等级就够了
作者: ChoiceH (Choice) 2021-04-08 10:58:00
为了携带方便我是买schiek，系上后核心发力感受度有提高
作者:
lelu (乐路)
2021-04-08 12:08:00卧举是什么?卧举肩膀要180度反转吧? 然后问就是RDX
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2021-04-08 12:16:00作者: CO2 (吸呕吐) 2021-04-08 13:45:00
有预算就买 不管蹲重蹲轻 看你预算跟坚持
作者:
iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆)
2021-04-08 15:10:00IPF认证的健力腰带
作者:
punhu (侠客欧胖虎)
2021-04-08 15:30:00借题问一下 在健身房看到不少练得不错的人看他们几乎都会戴但是都是做机械式的器材 这样的用意是?
做机械本来就可以用啊！只是硬的在用机械比较不方便而已
作者:
punhu (侠客欧胖虎)
2021-04-08 16:28:00这样是可以让腰围不会变粗 但是缺点是腹部核心不会强对吗?
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2021-04-08 17:26:00都错，腰围跟腰带没啥关系，而腹核心会变强，除非你勒紧到腹核心无法做等张收缩，不过那是腰带错误的用法。
作者:
scott112 (scott)
2021-04-09 09:19:00这菜单应该还不需要腰带吧
作者:
ff760725 (㊣矮㊣肥㊣丑㊣穷㊣宅)
2021-04-10 22:25:00练健康就不要拼到必须用护具的重量了吧？
作者:
filet (无力中)
2021-04-11 22:13:00机械式还戴就是他们懒的拆而已，轨迹固定的还要自己提醒核心也太好笑