[问题] 练身体健康的菜鸡该用哪种腰带？ Rosenkreuz PTT批踢踢实业坊

[问题] 练身体健康的菜鸡该用哪种腰带？

楼主: Rosenkreuz (节奏教士) 2021-04-07 18:12:41

大家好
本人菜鸡练身体健康的，没有拼大重量
目前正在物色合适的腰带保护
预算在2000以内，目标品牌是RDX或Schiek
请问还有没有建议的尼龙腰带适合？
本人常练的三项菜单如下
卧举：75公斤*6组*6下
蹲举：100公斤*6组*6下
硬举：100公斤*6组*6下
对了
我知道SBD，硬举和蹲举都练到150会再去买
感谢各位！

作者: kidd085 (kidd085) 2021-04-07 18:24:00

TJ啊

作者: steven183 (steven183183) 2021-04-07 18:25:00

RDX

作者: axis0801 (Terry) 2021-04-07 18:26:00

https://bit.ly/2Or5ffl 你终究是要用...

作者: weltschmerz (威尔特斯克˙闷死) 2021-04-07 18:32:00

问就是

作者: peter31409 (科科科) 2021-04-07 18:33:00

sssssssssbbbbbbbbbddddddd

作者: rupg4vupskin (阿罗) 2021-04-07 18:34:00

不管哪个坑都是一样：直上xxx最省然后不管哪个坑也都是用上面那句在推坑

作者: mballen (柄柄) 2021-04-07 18:48:00

菜鸡啥都可以输，装备不能输

作者: h3bo3 (h3bo3) 2021-04-07 18:58:00

迪卡侬

作者: justhit666 (就打666) 2021-04-07 19:02:00

用我朋友的rdx觉得十分的够，但也是一股莫名的坚持觉得要是要买应该就要买sdb，所以！至今依旧在用我朋友的RDX.....

作者: qb110425 (qb425110) 2021-04-07 19:09:00

预算不够就rdx ，我用了5年才上sbd

作者: george1218 (乔治翔翔) 2021-04-07 19:22:00

皮蛇

作者: FarkU (Bipolar Disorder) 2021-04-07 19:27:00

何必花两次钱呢？SBD我从揹空气就开始用了。

作者: se2422 (库柏) 2021-04-07 20:22:00

预算内RDX就很够用了

作者: simon789789 (啊啊啊啊啊秋巴) 2021-04-07 20:42:00

SBD我从抓周抓到就开始用真的好用

作者: Iversonshao (芦洲战神) 2021-04-07 20:49:00

都要上了干嘛先买别的不要浪费钱

作者: JohnLackey (德州姜雷姬) 2021-04-07 21:00:00

不用腰带

作者: searoar (æš—å‘å¤§è±†) 2021-04-07 21:05:00

我用小条弹力带

作者: allen0981 (allen0981) 2021-04-07 21:25:00

Rdx啊，如果不好用，我就当自己废

作者: FarkU (Bipolar Disorder) 2021-04-07 21:41:00

你要知道sbd的扣具设计是跟rdx不同的，sbd可以依位置姿势调整松紧度不用松螺丝，卧推的紧度就和深蹲硬举的紧度就不同。

作者: em4 (通通去吃宝路啦><) 2021-04-07 21:46:00

菜鸡不用腰带我也只有偶尔才蹲到150练健康就不要拼风险

作者: FarkU (Bipolar Disorder) 2021-04-07 22:02:00

受伤永远发生在你觉得不会有事的时候，我倒觉得菜鸡才更需要腰带，不用腰带要稳定收紧腹核心是需要有人指导和练习的，戴了腰带你就只需要稍微吸气撑一下就稳定了。过轻的强度易沦为无效训练，如果你只是要活动活动拍拍照，那倒是无妨，反正意外受伤痛是你在痛，与我无关。

作者: eric21489 (Calpis) 2021-04-07 22:31:00

https://i.imgur.com/z2CRDBE.jpg

作者: shiamylang (没有暱称) 2021-04-07 22:41:00

100还不需要腰带

作者: kuninaka 2021-04-07 22:49:00

SBD

作者: OFWGKTA (Golf Wang) 2021-04-07 22:52:00

Rogue

作者: wting (海边飘来的wting) 2021-04-07 22:56:00

SBD有比Rogue高级吗？

作者: j1932041 (小恋) 2021-04-07 23:06:00

没很重用健美腰带就好了把腰带当辅具而不是护具来使用我认为比较正确

作者: FarkU (Bipolar Disorder) 2021-04-07 23:36:00

https://youtu.be/4l86VssM12w最后我们再度搬出何博士出来相信民间传说不如相信专业

作者: Harrison1814 2021-04-07 23:40:00

说实话：不用带

作者: CO2 (吸呕吐) 2021-04-07 23:51:00

我没戴

作者: gaymuscle (muscle man) 2021-04-08 00:40:00

不用那种带子练健康的话

作者: skykenny611 (阿透) 2021-04-08 00:44:00

该戴就戴~反而买了要学着如何正确使用

作者: Westmon (Westmon) 2021-04-08 01:01:00

我都直上SSD 给你参考

作者: Moirae ( ...... ) 2021-04-08 01:19:00

很多大肚子的人本来肚子的脂肪是没啥支撑效果的，上个腰带就也可以提供支撑效果了。

作者: wade71124 (钧钧) 2021-04-08 01:53:00

防踢被给你参考

作者: wtsph (Plz don't say u r 雷姬) 2021-04-08 02:03:00

其实不冲大重量，这个菜单不必腰带呀...

作者: jior (大J) 2021-04-08 05:24:00

我都看SOD，谢谢

作者: yy810516 (LJE) 2021-04-08 07:23:00

那就是SBD了

作者: filet (无力中) 2021-04-08 07:33:00

尼龙的就很好用了

作者: FarkU (Bipolar Disorder) 2021-04-08 07:54:00

重不重是相对的，不过维持腹核心体腔稳定在任何重量都是绝对的。

作者: Santander (948794) 2021-04-08 08:20:00

习惯绑两条G2000的皮带增加腹腔压

作者: morgankhs (豪哥) 2021-04-08 09:19:00

直上

作者: acegikmp (阿超) 2021-04-08 10:18:00

rogue的不错看，直上的话硬惹等级就够了

作者: ChoiceH (Choice) 2021-04-08 10:58:00

为了携带方便我是买schiek，系上后核心发力感受度有提高

作者: lelu (乐路) 2021-04-08 12:08:00

卧举是什么?卧举肩膀要180度反转吧? 然后问就是RDX

作者: FarkU (Bipolar Disorder) 2021-04-08 12:16:00

https://i.imgur.com/KaCyFj4.jpg 坐等楼上去酸

作者: CO2 (吸呕吐) 2021-04-08 13:45:00

有预算就买不管蹲重蹲轻看你预算跟坚持

作者: iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆) 2021-04-08 15:10:00

IPF认证的健力腰带

作者: punhu (侠客欧胖虎) 2021-04-08 15:30:00

借题问一下在健身房看到不少练得不错的人看他们几乎都会戴但是都是做机械式的器材这样的用意是?

作者: kuninaka 2021-04-08 15:42:00

巩固核心阿，机械式也可以戴阿

作者: yujuismylove (yujuismylove) 2021-04-08 15:55:00

做机械本来就可以用啊！只是硬的在用机械比较不方便而已

作者: punhu (侠客欧胖虎) 2021-04-08 16:28:00

这样是可以让腰围不会变粗但是缺点是腹部核心不会强对吗?

作者: FarkU (Bipolar Disorder) 2021-04-08 17:26:00

都错，腰围跟腰带没啥关系，而腹核心会变强，除非你勒紧到腹核心无法做等张收缩，不过那是腰带错误的用法。

作者: TheoEpstein (Cubs) 2021-04-08 18:25:00

机器式也戴，那腰带比较是提醒核心要记得发力。

作者: winiel559 (大汉天威) 2021-04-08 23:18:00

不用特别选ipf认证的啦又没有要比ipf

作者: myth0422 2021-04-08 23:27:00

练健康=迪卡农

作者: scott112 (scott) 2021-04-09 09:19:00

这菜单应该还不需要腰带吧

作者: ff760725 (㊣矮㊣肥㊣丑㊣穷㊣宅) 2021-04-10 22:25:00

练健康就不要拼到必须用护具的重量了吧？

作者: filet (无力中) 2021-04-11 22:13:00

机械式还戴就是他们懒的拆而已，轨迹固定的还要自己提醒核心也太好笑

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