[问题] 练胸之后，胸外侧酸正常吗？ louis5265 PTT批踢踢实业坊

[问题] 练胸之后，胸外侧酸正常吗？

楼主: louis5265 (louis) 2021-04-07 15:21:35

请教板上
练胸之后，几乎都是胸外侧最酸痛
如图红线圈圈
http://i.imgur.com/JtZaRyH.jpg
然后酸痛感由外往内，胸外侧至中缝
酸痛感由剧烈感渐层至一点点酸痛
请问这样是正常的吗？
菜单依序是这样
上胸杠铃，平胸杠铃，上胸机械，
cable下胸，calbe上胸，蝴蝶机夹胸
谢谢板上

作者: Phanly (Phanly) 2021-04-07 15:30:00

锁骨下方最酸痛正常

作者: BLABLA007 (异度空间型男) 2021-04-07 15:41:00

去检查肌腱跟韧带有无撕裂伤吧

作者: v2266514 (阿龙) 2021-04-07 18:08:00

可能是你的胸小圆肌比较弱，所以那里的酸痛最大

作者: KobeNi (浩呆) 2021-04-07 18:47:00

超级正常，我也都是酸那边

作者: zz25678606 2021-04-07 19:08:00

拿个花生球按压一下会更酥爽

作者: allen0981 (allen0981) 2021-04-07 21:27:00

练完锁骨下方根本碰不得..超酸痛

作者: secretfly (☠鬼灭·之喵喵) 2021-04-07 22:50:00

不然是练背吗??

作者: filet (无力中) 2021-04-08 07:27:00

很正常

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